Vol.7 正しく飲もう栄養ドリンク

書いている人：久保田ワタル
三十路メタボリック一歩手前の不健康サラリーマン。
一緒にダイエットしたり健康になりたいコラム
（※健康Saladメールマガジン連載中）

Vol.7 正しく飲もう栄養ドリンク[07/10/09]

先日ひどくくたびれたおじさんの隣に並ぶことがありました。
とにかく虚ろで生気がない感じで「仕事が大変なんだろうなあ」なんて思って
いたところ、実は右手全面に張られた鏡に映った自分だとわかって驚きました。
「えええーっ!?」とココロの中では松本人志さんくらい大きなリアクションを
していたと思います。

不健康を脱出したい、健康になりたいというテーマでこのコラムをこれまで考
えていたのですが、今はまず落ち込んだマイナスを戻そう、ということで先週
から滋養強壮に取り組んでみました。

「スッポン鍋とか毎日食べに行こう！」とまず浮かんだのですが、これはまあ
『toto BIG』が当たるまで保留ということで、じゃあ「栄養ドリンクでも飲も
う！」・・・えらいグレード変わった気もしますが、いいんです。挑戦するこ
とが尊いのですよ。

栄養ドリンクというと、遠い昔に付き合い徹夜マージャンの時にちょっと飲ん
だ記憶がある、というくらいご無沙汰だったのですが、今回ドラッグストアで
買ってきました。10本で700円、とても安く買える時代になったものです。

昔は「できればあまり飲まないほうが良い」という根拠のない噂のようなもの
を私の周りでは聞いてましたが、今回は正しい知識で試してみたいと思い、栄
養ドリンクメーカー各社のHPをチェックしました。
各社それほど違う案内をしていることはありません。

　・1日2本以上飲むのは良くない
　・毎日1本飲むのが良い
　・カフェインが入っている物もあるので、夜に飲むと眠れないことがある。
　・栄養が吸収されるのは食後なので、食後に飲むのが良い

よって、毎日朝食後に１本の栄養ドリンクを飲むことに決定。先週月曜日から
やってみました。
なんとなく栄養ドリンクってすぐに効果が出るイメージがあったのですが、月
曜日から始めて数日経っても、まったく効果がわからない。元気になった感じ
がない。

ところが、ついに5日後、金曜の朝に大きな変化がありました。
私の場合は朝起きてからのしばらくの時間、ほとんど無意識で動いていて、会
社の最寄り駅に降りるくらいでようやく正常に脳が動き出す感じなのですが、
金曜の朝は起きた瞬間から意識がくっきりして、ものを考えることができるし
身体も動きました。おかげで休日の昼以外にやった記憶のない、布団干しを出
社前に行うことができたのですよ！（私としてはスゴイことなのです）。

今のところ見た目の生気がどうということはないですが、寝起きからバリバリ
脳と身体が動くというのは予想外の効果です。
一時的なものなのか、毎日この状態が続くのか、しばらく続けてみたいと思い
ます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　［久保田ワタル］