大事な視力、普段からケアを[07/10/23]

書いている人：久保田ワタル
三十路メタボリック一歩手前の不健康サラリーマン。
一緒にダイエットしたり健康になりたいコラム
（※健康Saladメールマガジン連載中）

Vol.9 大事な視力、普段からケアを[07/10/23]

こんにちは、火曜日メルマガ担当の久保田ワタルです。
前回「私バカです」という風邪の話を書いたところ、読者の方から「自虐ネタ
ですね」とお返事をいただきました。
「赤裸々ですね」という反応ならあるかもと思っていたので、人のあたたかさ
がじーんと染みる今日この頃です。

人の情けということでは、健康Saladの先輩・金曜日メルマガ担当の家原女史
にも色々アドバイスをいただいて感謝しています。

先週金曜日のメルマガではメガネを見立てるエピソードを紹介してもらいまし
たが、わたくし久保田は歴15年超のメガネおやじです。

多分、裸眼（メガネをつけない素顔。この言葉も目が悪くない人には無縁？）
で歩いたら私も人の顔が認識できないし、周りの人も私だと気づかないような
気がします。

高校ぐらいから視力が悪くなったのですが、視力に関してはまさに“失ってか
ら価値に気づく”代表選手だと思います。
目が悪くなるまでの過程で、悪くなる兆しだったり要因は自分でも確認できる
ことが多いので、今メガネの必要のない人こそ、視力ケアには気をつけてくだ
さいませ。

健康Salad：疲れ目・目の病気
http://www.k-salad.com/sick/090.shtml

健康Salad：働く女性の悩み「視力が落ちた」
http://www.k-salad.com/sick/condition/008.shtml


記事“働く女性の悩み「視力が落ちた」”は女性だけの話じゃありません。
一日の中で視力が変わることや、仮性近視の治し方など、すごく参考になりま
す。オフィスワーカーは今やみんなパソコンを触っている時間多いですよね。

記事“疲れ目・目の病気”内の「眼精疲労度チェック」もぜひお試しを。
チェック項目の

　　6. 睡眠時間が短く、ベッドに入るのが深夜１２時を回ってしまう。

など、私は随分前から慢性的に当てはまるもの多いです。
私の視力は落ちるべくして落ちた、ということですね。

本当、メガネになって良いことなんて全然ないですよ。
メガネを外した寝起きは色んな物を踏んづけるし、掛けて寝たらすぐにフレー
ムぐにゃぐにゃになるし。鍋やラーメンだって曇って食べづらいのなんの。

皆さんも視力は大事にしてください。

あ、メガネになって良かったひとつ思いつきました。
自転車に乗ってて小バエが目に入ってこないことですかね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　［久保田ワタル（良かった探し）］