プレッシャーを克服したい

書いている人：久保田ワタル
三十路メタボリック一歩手前の不健康サラリーマン。
一緒にダイエットしたり健康になりたいコラム
（※健康Saladメールマガジン連載中）

Vol.11 プレッシャーを克服したい

こんにちは、火曜日メルマガ担当の久保田ワタルです。

健康Saladも検索エンジンYahoo!ともっとラブラブ（次の広辞苑に入るそうな
ので使ってみました）になりたいなあ、と思い、詳しい部署の先輩にYahoo!検
索と仲良くなるコツを尋ねてみました。

「それはワタりんがもっと面白いコンテンツを作って、いっぱいユーザーを呼
び込めば良いのでは？」

いただきましたっ！　ぐぅの音も出ない正論です！！（“巨匠・堺正章”風）

ひそかに青いネコ型ロボットが腹から取り出すような、効果的かつラクチンな
テクニックを期待していたのですが、世の中そんなに甘くはないですねえ。

“コツコツ地道に”というのは仕事・ダイエット・健康すべてに通じるキーワ
ードだと実感します。

私も仕事のやり方は典型的なコツコツタイプです。
善し悪しではなく、私の個性だと思いますが、納期や品質に対して自分の中で
プレッシャーを感じていることが多いので、時にはくたびれてしまうことも。

仕事のプレッシャーと上手に付き合えているかな、と色々考えているうちに、
ふと気づきました。
「これって、ビジネスマンみんなに関係あるテーマなんじゃないの？」と。
金曜メルマガの家原さんだって、他部署のみなさんだって、他の会社の人だっ
てきっと同じ悩みを持っているはず。持っているに違いない！

……ということで、日本カウンセラー学院の青山克子先生のご協力を得て、ま
とまったのが健康Saladの最新記事
『仕事のプレッシャーを克服する 〜使える！ 心理学 〜』です。

自分が仕事のプレッシャーを現在感じているかどうかのチェックと、それに対
してどのように対処すればよいのか、という答えを具体的に示していただいて
います。

同じプレッシャーに悩んでいても、それぞれの悩みは別のものです。
それに対して、頑張る・頑張れないという根性論ではなく、多くの人々の経験
の蓄積で成る心理学のアプローチから答えを出すのがこの記事のテーマ。

ビジネスマンの方はもちろん、心の負荷を感じているすべての方に参考になる
記事だと思います。
よろしかったら、ぜひご一読くださいませ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　［久保田ワタル］

健康Salad：仕事のプレッシャーを克服する〜使える！ 心理学〜
http://www.k-salad.com/men/sinri/sinri001_1.shtml