不健康サラダ通信

書いている人：久保田ワタル
三十路メタボリック一歩手前の不健康サラリーマン。
一緒にダイエットしたり健康になりたいコラム
（※健康Saladメールマガジン連載中）

Vol.33 元気の源

火曜日メールマガジン担当の久保田ワタルです。

前回「ちょっと疲れてます」ということを書いたところ、読者の方から励まし
のメッセージをいただきました。
とてもうれしかったです。ありがとうございます。

エールをもらって少し元気が湧いてきました。身体もちょっとずつ良くしてい
きたいと思います！

身体に元気を！と考えたときに、まず栄養や医療から考えてしまうのは、一種
の職業病かもしれません。

そうではなく、私の知っている男性の間だと「元気がない」という話が出ると
「肉を食え！」という答えがまず最初に返ってきます。
特に健康や栄養に関心がない人でも、とにかく「肉だ！肉！」とみんな同じよ
うに考えるみたいで、今の日本でこれほどの信仰ってあんまりないかも、と思
うほどです（笑）。

ということで、この週末は10年来の友人たちが焼肉会を開催してくれました。

肉のたんぱく質は身体に抵抗力をつけてくれる、というちゃんと栄養面からの
裏づけもある焼肉。

ですが、焼肉が元気に繋がるところは、あのバイタリティではないかと思って
います。

「載せて載せて！」「焼けた！食え！」「すいませーん！追加注文！」と、
延々と語尾に“！”が付いているエネルギッシュな場で楽しい話をしながらひ
たすら肉を食らう、というのは、栄養面より何より、“元気空間に身を浸して
いる”感じで、心にパワーをもらった気がします。

友人たちも「よーし、次は台湾まで中華食いに行こうぜ！」「再来年、お互い
身軽なら南アフリカまでワールドカップ見に行こうよ！」と色々声を掛けてく
れて。
こういうガサツな気づかいってありがたいです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　［久保田ワタル］
健康Salad：焼肉の良い点・悪い点
http://www.k-salad.com/food/dish/005.shtml