不健康な日常を送るサラリーマン─略して「不健康サラ」の日常を楽しくご紹介するコラム。毎日ブラックコーヒーを何杯も飲み続けている私の話を聞いてください。
朝、会社に向かう途中、必ずと言ってよいほど寄るのがマック。いまの季節はアイスコーヒーのＬサイズを購入します。そして、昼食の後にはタリーズでアイスコーヒーのトールサイズ。合間合間には自動販売機で、コーヒーのブラックを買って、水代わりに飲み続けています。（ちなみに、ついさっきも２缶同時に買ってきました）。
ただ、たくさん飲んでおきながら言うのも変ですけど、コーヒーの味って、とても健康的には思えないですよね。「徹夜仕事にコーヒー」っていうイメージも何となくありますし。私のカラダは大丈夫なんでしょうか？
ここで一つマメ知識・・・【コーヒーの良い点、悪い点】
仕事中にはコーヒーとの考えはわりと正しいようです。コーヒーに含まれるカフェインが、眠気を防ぎ仕事の効率をあげてくれるらしいのです。また、コーヒー自体にはカロリーがないので、たくさん飲んでも太らないのが良いですね。
ただし、朝のコーヒー１杯は要注意みたいです。朝食抜きの空腹時に飲むとカフェインが脳を刺激して、胃酸を分泌させるとのこと。そして、その影響により胃が荒れてしまうのです。ってことは、私は朝食はほとんど食べないので、胃が荒れ放題ということなのでは・・・（汗）
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