不健康な日常を送るサラリーマン─略して「不健康サラ」の日常を楽しくご紹
介するコラム。最近、昔の知り合いが会社を長期休暇することになった私の話
を聞いてください。
その昔の知り合い、といっても、社会人１年生の女性なんですが、少しうつ状
態になってしまったらしく、会社を１ヶ月ほど休むそうなんです。
実は最近、彼女とメールで連絡を普通に取り合ってたところだったので、ほか
の人からこの話を聞かされたときにはビックリしました。なんとか元気を出し
てほしいんだけど。。。
ここで一つマメ知識・・・【軽症うつ・五月病】
彼女の症状はいわゆる五月病だと思います。入社後すぐはかなり張り切って仕
事に取り組んでいたのですが、うまくいかない焦りがストレスとなって、体の
症状として現れてしまったのでしょう。五月病と言っても、五月に起きるとは
限らないのです。
五月病は基本的には一時的なものです。好きな音楽を聴いたり、ゆっくりお風
呂に入ったり、たっぷり寝るなどしてリラックスすることで、１〜２ヶ月ほど
で回復してくるようです。
今回のように昔の友人であれば、知らないふりして自然と話を聞いてあげると
良いかもしれませんね。
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