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不健康な日常を送るサラリーマン─略して「不健康サラ」の日常を楽しくご紹 介するコラム。夏でもないのにのどが渇く私の話を聞いてください。
人間は一日に2〜2.5リットルの水分を必要とするといいますが、それにしても 最近のどが渇くんですよね〜。
朝のアイスコーヒーはもちろん、お茶、ミネラルウォーター、またコーヒー、 たまにコーラ、りんごジュース・・・
いつも何かを飲んでいないと口元がさびしい気がするんです。
でも、たくさんの水分補給には、排泄もつきもの。トイレに行く回数も増える わけです。ただ、そうは言っても、トイレに行く回数がちょっと多いような気 もするんですよね。大丈夫なんでしょうか。
あっ、またトイレに行きたくなってきた〜
ここで一つマメ知識・・・【トイレが近い】
尿の量は一日平均1〜1.5リットルが標準だそうです。
膀胱におよそ200〜350mlたまると尿意をもよおすそうですから、一日当たり７ 回ほどトイレに行っても、変ではないということですね。
ただ、一回の尿量が少ないのにトイレに行く回数があまりに多い場合には、前 立腺炎などの可能性も考えられなくはありません。前立腺炎には男性の半分近 くがかかると言われていますので、高齢者の方は特に要注意です。
また、長期的に多尿が続く場合、しかも尿から甘ったるい臭いがしたりすると、 糖尿病なども気にされた方が良いかもしれませんね。
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