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不健康サラだ

なぜかサラリーマンの不健康な生活をつづったコラムが登場!!
彼氏や旦那さんも同じ悩みを抱えているかもしれないですよ。

Vol.20 栄養たっぷり過ぎる焼肉[06/10/10]

不健康な日常を送るサラリーマン─略して「不健康サラ」の日常を楽しくご紹介するコラム。激動の9月を終え、自分へのご褒美に焼肉でも食べに行きたいと思っている私の話を聞いてください。

多くの会社が中間決算を迎える9月末は、会社員にとっては非常に厳しい時期。
営業社員は売上数字に追われ、社内をピリピリした空気が包んでいました。
しかし「台風一過」と言いますか、「のどもと過ぎれば熱さ忘れる」と言いますか、あの忙しさも過ぎてしまうと・・・

10月に入ってからは、比較的ゆったりした雰囲気が漂っています。ここまで頑張ってきたし、少し休もうか、という感じです。
確かに、気を抜くのは問題ですが、おつかれパーティーみたいなものを開くのは良いですよね。後輩と一緒に焼肉でも食べに行こう!と思う今日この頃です。

ここで一つマメ知識・・・【焼肉】

牛肉は、たんぱく質、脂質、鉄分を多く含む栄養価の高い食べ物。
特に、ミノ、レバー、ハツなどの内臓肉は、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、鉄分、亜鉛など多くのビタミン、ミネラルを含んでいるらしく、とってもオススメです。

ただし、みんなが大好きなカルビは脂肪分が多く、ごはんと一緒に食べたりするとカロリーオーバーは確実。若いうちは良いけど、30歳を超えると要注意かもしれませんね。
ま、一日くらい、別にいいっかとも思うんですけど。

焼肉の良い点、悪い点はこちら

●バックナンバー
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