肩こり

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不健康サラだ

なぜかサラリーマンの不健康な生活をつづったコラムが登場!!
彼氏や旦那さんも同じ悩みを抱えているかもしれないですよ。

Vol.25 ボリッ、バキッ、ピキッ[06/11/13]

不健康な日常を送るサラリーマン─略して「不健康サラ」の日常を楽しくご紹 介するコラム。手の指、足の指、腰、肩、首と、いろんな関節を鳴らす癖があ る私の話を聞いてください。

ボリッ、バキッ、ピキッ
デスクワークをしていると、何となく体がだるくなってくるので、ついつい関 節を鳴らしたくなります。音が鳴ると、気分的に少しスッキリするからです。

音自体には、ほとんど意味ないんでしょうね。
でも、音を出すために関節をひねったりしている行動は多少は効果アリかも。
一応、ストレッチですから。
ただ全然、肩こりは治まらないんですよ〜。
このままだと骨になっちゃう気がします。

ここで一つマメ知識・・・【ビジネスマンの肩こり】

やはりデスクワーク中心で外出することの少ないビジネスマンの中には、重度 の肩こりに悩まされている人が多いそうです。
肩こりの原因は、筋肉に乳酸などの老廃物がたまって血行を悪くさせるからだ そう。長年の蓄積で本当に骨みたいな硬さになる人もいるらしいです。

そうならないためにも、適度な運動は必要。整体もどきの骨鳴らしよりも、水 泳やジョギングなどで代謝を高め、柔軟性を上げることが大切なようですよ。

ビジネスマンの肩こりについてはこちら

●バックナンバー
Vol.45 健康になるのだーッ[07/04/02]
Vol.44 イライライライライライラ[07/03/26]
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Vol.42 九死に一生スペシャル[07/03/12]
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Vol.29 健康診断は苦手です[06/12/11]
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Vol.25 ボリッ、バキッ、ピキッ[06/11/13]
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Vol.16 秋の夜長にダラダラと[06/09/11]
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Vol.10 夏の五月病[06/07/31]
Vol.9 片目をえぐる激痛[06/07/24]
Vol.8 難病指定[06/07/18]
Vol.7 下痢地獄[06/07/10]
Vol.6 白髪増えすぎです[06/07/03]
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Vol.4 歯がイテェ〜[06/06/16]
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