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不健康な日常を送るサラリーマン─略して「不健康サラ」の日常を楽しくご紹 介するコラム。ある年、急に目が悪くなった私の話を聞いてください。
少し昔の思い出話──
「まったく問題ないと思いますよ〜」
自動車教習所に入学するときの視力検査で「視力はどうですか？」と聞かれた 私の答え。その１年前に測ったときには2.0だったため、私は余裕だった。
ところが実際に測ってみると、両目とも0.2 ?!
「まさか・・・」
でも、そう言われてみれば、モノがかすんで見えたような。
何でそこまで気づかないんだー!! という感じですが、
「自分は目がいい」と信じていたので、ありえないことだったんです。
とはいえ、原因のようなものは想像がつきました。
その空白の１年間は、受験生だった時代。
人生で一度といえるような勉強ぶりで、毎日テキストを睨みつけていました。
そのときに目を酷使してしまったのでしょう。
とすると、そのときから10年。視力がまったく落ちなくなった私は、楽な人生 を送ってるのかもしれないですね〜。
ここで一つマメ知識・・・【視力・疲れ目】
視力は、短期間でも、体調や時間などで変化するそうです。
たとえば午前中に1.0の視力だったものが、午後には0.5というケースもあるら しいです。ちょっとモノが見えづらいなと感じたら、そういった一時的な近視 （仮性近視）を定着させないようにすることが、まずは重要です。
仕事中であっても、ときどき目を閉じて休めたり、窓の外の遠くの景色を眺め たりしましょう。
疲れ目を自分でケアしよう！ |
