笑い

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不健康サラだ

なぜかサラリーマンの不健康な生活をつづったコラムが登場!!
彼氏や旦那さんも同じ悩みを抱えているかもしれないですよ。

Vol.30 笑う人生がいいんです[06/12/18]

不健康な日常を送るサラリーマン─略して「不健康サラ」の日常を楽しくご紹介するコラム。仕事中は無口ですが、実は大のお笑い好きである私の話を聞いてください。

社会人になってからというもの、さすがにテレビを見る時間は減っていますが、それでも熱心に見ているのがサッカーとお笑い番組。
特に深夜やCS放送(スカパーとかケーブルテレビとか)の番組が大好きです!!

CS放送では、関東在住の私が普通見ることの出来ない、関西ローカル番組がやっていたり、CSオリジナルの番組も数多くあります。
それを休日や深夜にひとりで見ながら、爆笑しているのです。
ちょっと淋しい人生ですかね?

ここで一つマメ知識・・・【笑いと健康】

「笑いは健康に良い」
これは医学的にも解明されているようです。

私たちが笑うと、まず脳が刺激されたのち神経へ伝わり免疫機能活性ホルモンが分泌されます。また、細菌に感染した細胞を死滅させる力をもつというナチュラルキラー細胞も活性化するそうです。
ほかにも、笑うことで血液の循環が良くなり、高血圧や脳梗塞、心筋梗塞の予防にもなるといわれています。
つまり、笑うと免疫力が高まり、さまざまな病気に対して強い身体ができるらしいのです。

ですから、テレビでお笑い番組を見て、笑っているのも健康的なわけです。
ただ、それだけはやはり淋しいですから、できる限り他の人とコミュニケーションをとる中で、笑っている方がより良いでしょうね。

笑いと健康の関係性についてはこちら

●バックナンバー
Vol.45 健康になるのだーッ[07/04/02]
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Vol.30 笑う人生がいいんです[06/12/18]
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