|
不健康な日常を送るサラリーマン─略して「不健康サラ」の日常を楽しくご紹 介するコラム。ここ最近どうも集中力に欠ける私の話を聞いてください。
おととい、久しぶりに会社（仕事）の夢を見ました。
内容は、どちらと言うと、つらく、苦しいもの。
あまりに嫌な気分になったので、思わず目が覚めてしまいました。
実はいまの仕事に就いてから、こういう夢を見るのは初めてです。
過去には、大学生の頃アルバイトが異常に忙しいとき、
新入社員時代の厳しい日々で追い詰められているときなどに
よく、この手の夢を見ていましたが・・・
ただ不思議なのは、いま、それほど忙しく仕事をしているわけでも ないということなのです。
仕事量としては逆に少ないくらい。でも、集中できないんです。
きっと何かに追い詰められているのだと思います。
ただ、その正体が何なのか？ それは自分でも良く分かっていません。
ここで一つマメ知識・・・【無気力】
現実と理想の違いに失望したとき、
目標を達成してしまい次の目標が見つからないとき、
自分の周囲の環境が劇的に変化したとき、などに
人は無気力に陥りやすいようです。
そして無気力になると、
いろんなことにやる気が起こらない、集中できない、
自分のやっていることの結果に興味がなくない、喜怒哀楽を感じない、
すぐ疲れる、などのサインが出てきて、頭痛や腹痛が起きることもあります。
もしそんな状態になってしまったときには、思い切って環境を変えたり、
趣味やスポーツで気分転換を図ったりするのが良いようです。
（※１ヵ月以上、無気力状態が続くようなら医師に相談しましょう）
う〜ん、何となく私は当てはまるような気がします。
ということなので、まずは週末にガンプラ（ガンダムのプラモデル）でも 作ろうかなと思います。
「無気力」についてはこちらから |
