イライラ

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不健康サラだ

なぜかサラリーマンの不健康な生活をつづったコラムが登場!!
彼氏や旦那さんも同じ悩みを抱えているかもしれないですよ。

Vol.44 イライライライライライラ[07/03/26]

不健康な日常を送るサラリーマン─略して「不健康サラ」の日常を楽しくご紹 介するコラム。これまで能天気なことを書いてきましたが、意外とイライラし やすい性格でもある私の話をどうかイライラせずに聞いてください。

私のイライラの一番の原因は、 いろんなことを「無駄」と思ってしまうことにあります。

一度注意したことを、何度も何度もミスされると
「一度で済むことを二度言うのは無駄なんだ!」

いつも「忙しい、忙しい」と言って夜遅くまで働いている社員が、
昼間にダラダラおしゃべりしていると
「その時間の使い方が無駄なんだ!!」

現場を知らない管理者がつくるルールも「無駄ーッ」
せっかく大人数が集まった会議で長く続く雑談も「無駄ーッ」
納得いかないことは、無駄無駄無駄無駄無駄無駄……

ここで一つマメ知識・・・【イライラ解消?】

でも、そんな自分の理屈で言うと、イライラすることも「無駄」なんです。
何かに対して勝手に腹を立てている、そんな時間が「無駄ーッ」
そんなことで精神を消耗させられることが「無駄ーッ」
といったところでしょうか。

すなわち、私は自分のイライラの原因をよく分かっているのです。
原因が分かっていることは、解決法も見出しやすいですよね?
発想の転換です。

ですから、ストレスがたまっている方は、まずは自分を見つめなおして、 ストレスの原因となっている事柄を一つ一つ整理していってはいかがでしょう。
そうすることで、少しずつ気が楽になっていくはずですよ。

「ストレス・こころの病」に関する情報はこちらで

●バックナンバー
Vol.45 健康になるのだーッ[07/04/02]
Vol.44 イライライライライライラ[07/03/26]
Vol.43 ○○を飲んではいけません[07/03/16]
Vol.42 九死に一生スペシャル[07/03/12]
Vol.41 目の前に見えるホコリの正体[07/03/05]
Vol.40 集中できない原因は?[07/02/26]
Vol.39 熱いサラリーマン[07/02/19]
Vol.38 枝豆をつまむ[07/02/13]
Vol.37 薬のご利用は計画的に[07/02/05]
Vol.36 華麗なるカレー[07/01/29]
Vol.35 生命保険、お断り[07/01/22]
Vol.34 前立腺、我慢するべからず[07/01/15]
Vol.33 昼寝正月[07/01/09]
Vol.32 メガネ、メガネ、メガネ[07/01/04]
Vol.31 ボクサーの体に憧れて[06/12/25]
Vol.30 笑う人生がいいんです[06/12/18]
Vol.29 健康診断は苦手です[06/12/11]
Vol.28 口の中のぶつぶつに対しブツブツ言う[06/12/04]
Vol.27 不安定な視力[06/11/27]
Vol.26 夢見る少年じゃいられない[06/11/20]
Vol.25 ボリッ、バキッ、ピキッ[06/11/13]
Vol.24 朝食を摂る暇がない[06/11/06]
Vol.23 ガタガタの歯[06/10/30]
Vol.22 ゆがんだ体[06/10/23]
Vol.21 どの程度で運動不足なの?[06/10/16]
Vol.20 栄養たっぷり過ぎる焼肉[06/10/10]
Vol.19 根性で身体の疲れをカバー?[06/10/02]
Vol.18 トイレに行きたい〜ッ[06/09/25]
Vol.17 回転寿司、開店[06/09/19]
Vol.16 秋の夜長にダラダラと[06/09/11]
Vol.15 ガラガラの病院に行く私[06/09/04]
Vol.14 シャワーより風呂?[06/08/28]
Vol.13 耳をいじりすぎ・・・[06/08/21]
Vol.12 濡れた足に注意!![06/08/14]
Vol.11 食堂で食道をやけど[06/08/07]
Vol.10 夏の五月病[06/07/31]
Vol.9 片目をえぐる激痛[06/07/24]
Vol.8 難病指定[06/07/18]
Vol.7 下痢地獄[06/07/10]
Vol.6 白髪増えすぎです[06/07/03]
Vol.5 コーヒー飲みすぎです[06/06/23]
Vol.4 歯がイテェ〜[06/06/16]
Vol.3 青白い私[06/06/09]
Vol.2 まったり[06/06/02]
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