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不健康な日常を送るサラリーマン─略して「不健康サラ」の日常を楽しくご紹 介するコラム。これまで能天気なことを書いてきましたが、意外とイライラし やすい性格でもある私の話をどうかイライラせずに聞いてください。
私のイライラの一番の原因は、 いろんなことを「無駄」と思ってしまうことにあります。
一度注意したことを、何度も何度もミスされると
「一度で済むことを二度言うのは無駄なんだ！」
いつも「忙しい、忙しい」と言って夜遅くまで働いている社員が、
昼間にダラダラおしゃべりしていると
「その時間の使い方が無駄なんだ!!」
現場を知らない管理者がつくるルールも「無駄ーッ」
せっかく大人数が集まった会議で長く続く雑談も「無駄ーッ」
納得いかないことは、無駄無駄無駄無駄無駄無駄……
ここで一つマメ知識・・・【イライラ解消？】
でも、そんな自分の理屈で言うと、イライラすることも「無駄」なんです。
何かに対して勝手に腹を立てている、そんな時間が「無駄ーッ」
そんなことで精神を消耗させられることが「無駄ーッ」
といったところでしょうか。
すなわち、私は自分のイライラの原因をよく分かっているのです。
原因が分かっていることは、解決法も見出しやすいですよね？
発想の転換です。
ですから、ストレスがたまっている方は、まずは自分を見つめなおして、 ストレスの原因となっている事柄を一つ一つ整理していってはいかがでしょう。
そうすることで、少しずつ気が楽になっていくはずですよ。
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