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皆さん連休はいかがお過ごしでしたか？
ゆっくりされた方も旅行に行かれた方も、そろそろ気持ちが普段モードに切り
替わる頃でしょう！
主婦・横川美和子がコラムをお届けします。
今回は快適生活を送るためのアイデアについて。
この連休、私は空気が良くて広〜い所に行きたいな……と思ってたんですね。
それで以前から興味があった『ハーブ園』に主人と行ってまいりました！
私たちが訪れたハーブ園は、ハーブや香草が庭園に美しく植えられていて、
ガーデン内を散歩しながら、様々な植物を見ることができるんですよ〜。
普段、料理やお茶に使われているハーブがどのように生えているのかも目新し
くて、青々とした葉を見るのもとても興味深いものでした。
お天気も良く、ベンチに座ってほのかな自然のハーブの香りを楽しむだけでも
癒されました〜〜。
そこで育ったペパーミントで作ったハーブティーは、また格別の美味しさでし
たよ！
飲むと口がさっぱりして、ホットでいただいても汗がひくように感じるほどの
清々しさです。
ハーブには気持ちを落ち着ける作用もあるそうです。
代表的なものを紹介しますね。
【ラベンダー】……安眠、イライラの緩和など
【ローズマリー】……血液の循環促進、殺菌など
【ペパーミント】……リフレッシュ、健胃など
平日は蒸留器によるエッセンシャルオイルとフローラルウォーターの抽出を
見学できたり、手作りの化粧水講座などもあるそうなのですが、私が行った
連休中はやっていませんでした……残念！！
でも、また行く楽しみができました〜。
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