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暑さもひと息ついて、幾分過ごしやすい日が増えてきましたね！
今年は特に夏バテ気味になることが多かったので、ホッとしています。
主婦・横川美和子が、身体にまつわるコラムをお届けします。
この8月初旬から中旬の暑さは、本当にこたえました……。
40歳という年齢のせいだけではないと思いますが、やはり体力の衰えは如何と
もしがたいですね〜。
食欲がない時は、桃やスイカ、グレープフルーツなど水分の多い果物を食べ、
日中も冷たい飲み物をよく飲んでいました。すると、代謝が悪くなって寝起き
に顔がムクむんですよ。まぶたや頬骨あたりが腫れぼったくなるような。
おそらく全身が少しずつムクんでるんでしょうが、顔は如実に出るので恥ずか
しいですよね……。
そんな朝は『顔しゃっきりパッティング』！
以前、理美容の先生が紹介してくださって、私も試して効果があった顔のパッ
ティング方法です。同じ悩みを持つ方はぜひお試し下さいね！
◆◇用意するもの◇◆
・水（できれば精製水→ドラッグストアなどで販売してます）
・化粧コットン（７ｃｍ角位の大判サイズ、毛羽立ちにくいものが良いです）
【顔しゃっきりパッティング：手順】
冷蔵庫で冷やしておいた水を、コットンに滴るくらいたくさん含ませます。
この時コットンはケチらず、3枚から5枚程重ねて使用しましょう。
頬からこめかみ、おでこ、あご、鼻をまんべんなく叩くようにパッティングし
ていきます。最初は水がどんどん垂れて飛び散るので、洗面所で行なう方が良
いです。5〜10分、速いリズムで少し強めに叩くと、なお効果的です。
……と、こんなに簡単なのですが、冷たい水でピシャピシャ叩いていると、眠
気も覚めて、皮膚の血色が良くなってきます。
次第にムクミも取れてきますし、パッティング後のお肌は、ヒンヤリ柔らかく
なります。
朝食の用意をしながら、ちょっとした片手間で行なうこともできますよ！
私のお気に入りの顔のムクミ対策方法です。一度お試しくださいね。
■■■■■美肌は体の内側から。食事にも気を配りましょう！
http://www.k-salad.com/food/feature/012_1.shtml
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