日本の腰痛を撃退!

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これからは体美人になる!

切実にキレイになりたいOL
m子のコラム「これからは体美人になる!」連載開始です!
・・・自分で「切実にキレイになりたい」なんていうと、
もう後がないような気がしてきました。残念です。

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Vol.8 日本の腰痛を撃退![07/06/11]

切実にキレイになりたいOL、m子の「これからは体美人になる!」
第8回目です。

私の母は数年前にホームヘルパーの資格を取ったそうです。
今も医療関連の仕事に従事しているのですが、やはり一番大変なのは
「腰への負担」だ!と激しく主張していました。

人の体を持ち上げたり、重いものを運んだりが必要になってくるので
若いホームヘルパーでも腰を痛める人がとても多い仕事です。

でもこれは人ごとではありません。「腰」に関する問題は非常に重要です。
近い将来、介護は20代、30代の私たちにとっても必ずもっと差し迫った
問題になるはずです。でも、今から「腰痛がひどい!」なんて人いませんか?

現在介護する側の人たちもこのままでは、介護される側になったとき
「介護によって腰を悪くしてしまった」「だから介護が必要になった」
という悪循環を招きかねません。

とはいっても、毎日のデスクワークに家事、腰を休める暇がないんだー!
という方が多いはず。
ということで今回は腰をいたわる腰痛予防法を紹介します!

絶対に腰は大事にしてくださいね。自分だけの「腰」じゃないんだから!!

>>セルフトリートメント!腰痛改善エクササイズはコチラ

>>腰痛を改善する日常の工夫!はコチラ

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