切実にキレイになりたいＯＬ、ｍ子の「これからは体美人になる！」
第8回目です。
私の母は数年前にホームヘルパーの資格を取ったそうです。
今も医療関連の仕事に従事しているのですが、やはり一番大変なのは
「腰への負担」だ！と激しく主張していました。
人の体を持ち上げたり、重いものを運んだりが必要になってくるので
若いホームヘルパーでも腰を痛める人がとても多い仕事です。
でもこれは人ごとではありません。「腰」に関する問題は非常に重要です。
近い将来、介護は20代、30代の私たちにとっても必ずもっと差し迫った
問題になるはずです。でも、今から「腰痛がひどい！」なんて人いませんか？
現在介護する側の人たちもこのままでは、介護される側になったとき
「介護によって腰を悪くしてしまった」「だから介護が必要になった」
という悪循環を招きかねません。
とはいっても、毎日のデスクワークに家事、腰を休める暇がないんだー！
という方が多いはず。
ということで今回は腰をいたわる腰痛予防法を紹介します！
絶対に腰は大事にしてくださいね。自分だけの「腰」じゃないんだから！！
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