切実にキレイになりたいOL 家原真理子のコラム「これからは体美人になる!」連載開始です! ・・・自分で「切実にキレイになりたい」なんていうと、 もう後がないような気がしてきました。残念です。 (※健康Saladメールマガジン「健サラ友の会通信」にて連載中) >>メルマガ登録はコチラ
Vol.21 コーヒーは不健康?![07/09/10]
切実にキレイになりたいOL、家原真理子の「これからは体美人になる!」 第21回目です。 「俺、昨日徹夜でコーヒー6杯も飲んじゃったよー」と、 なんだか知らないけれど、コーヒーって不健康自慢によく登場しますよね。 そんなもん自慢しないでくれー!不味そうにコーヒーを飲むなー! と思うのですが、これは男の美学なんでしょうか・・・。 しかし、仕事の合間のコーヒーは確かに有効と言われています。 コーヒーに含まれるカフェインは脳の疲れを防ぎ、 仕事や勉強の効率を上げる効果があることは良く知られています。 それだけではなく、脂肪を分解する酵素を活性化してくれるそうです。 脂・肪・を・分・解! もう、どんどん分解してしまってください!と、 今まさにコーヒーを片手に心の中で訴えています。 ヨガなんかも「今、筋肉を使っている!」という意識が大切と言うし、 なんかその方が効くような気がしないでもないような・・・もう必死です。 今はコーヒーインストラクター検定なんていう資格もあるくらいですし、 おいしくコーヒーを飲んで、さらに健康になれるなら言うことなしですね。 >>「コーヒーの○と×」に関してもっと詳しく!