切実にキレイになりたいＯＬ 家原真理子のコラム「これからは体美人になる！」連載開始です！ ・・・自分で「切実にキレイになりたい」なんていうと、 もう後がないような気がしてきました。残念です。 （※健康Saladメールマガジン「健サラ友の会通信」にて連載中） ＞＞メルマガ登録はコチラ
Vol.24 秋の風邪は生姜で予防！[07/10/08]
切実にキレイになりたいＯＬ、家原真理子の「これからは体美人になる！」 第25回目です。 最近、私のおでこにできたニキビが間抜けです。 おでこの真ん中にポツンとニキビがひとつ・・・。 そんなことを火曜日メルマガ担当の久保田さんに話したら、 「ニキビ・・・それは吹き出物というのではΣ(´□｀；)？」 と言われました。メタボって言った仕返しでしょうか。もう・・・。 医学的な違いはないようですが、一般的には成人してから できるニキビは“吹き出物”と呼ぶようですね。吹き出物、嫌な響きです。 私も中学生の頃は、鏡を見るたびニキビに悩んでいました。 部活の後、いつもアクネ菌対策用の洗顔フォームで顔を洗っていました。 それにも関わらず、次から次へ出てきたニキビ。今は“吹き出物”です。 １０代の中ごろは二次性徴の影響でどうしても皮脂の分泌が増えます。 アクネ菌は皮膚の常在菌で皮脂を好むため、毛穴に詰まった皮脂や汚れの中で 繁殖して、ニキビの原因となるといわれます。 ちなみに１０代のニキビは成人に近づき、 ホルモンのバランスが安定していくに従って皮脂の分泌も減るため 大抵自然に改善されていきますが、成人の“吹き出物”はそうはいきません。 吹き出物の多くは生活の乱れ、特に食の乱れによって皮脂が過剰になっている 時に出てくるといわれます。つまり生活習慣を改善しなければ、いつまでも吹 き出物体質のまま！という可能性もあるわけです。 私は寝不足だし、毎日お酒を飲むし、たまにお化粧したまま寝ます。 やはり、これらの習慣は吹き出物体質改善のために一刻も早く改めなければな らないようです。 他にも、「ストレスをためない」「脂もの・甘いものをほどほどにする」 などが吹き出物の予防・改善には必要とか。 でも一時的に改めても、続けないとまた出てきますよね。 ニキビ・・・じゃない、吹き出物。 ＞＞「大人のニキビ」についてもっと詳しく！
