軟骨の健康を守り、関節をスムーズに動かす。
グルコサミンは、糖とアミノ酸がくっついたアミノ糖の一種で、人間の体では軟骨、じん帯などに存在しています。
体内で合成されますが、40歳くらいから、その量は減ります。老化により、手指や膝・肩・腰の関節の軟骨が擦り減ると、歩いたり、階段の上り下りがつらくなってきます。
グルコサミンは、軟骨を弾力に富んだ健康な状態を維持させる働きがあり、軟骨と軟骨の間のクッション的な役割をします。関節をスムーズに動かすために欠かせない成分です。ヨーロッパでは昔から関節炎の治療薬に、そしてアメリカでは変形性関節症の治療薬に利用されており、膝や腰、股関節などの改善が期待できます。
▼関連用語
アミノ酸 ギャバ クレアチン グルタミン 酵素 タウリン テアニン
▼主な含有食品
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