古来より珍重されてきた、滋養強壮の漢方。摂取し過ぎには注意を。
高麗人参はウコギ科のオタネニンジンでの根っこで、別名「朝鮮人参」とも呼ばれます。昔から、薬として利用されてきました。紅参と白参のふたつに分けられますが、これは乾燥方法の違いによるもの。ビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれ、特にサポニンの含有量は多いとされています。滋養強壮、あらゆる健康のサポートとして昔から人気のある東洋ハーブです。
高麗人参はお茶やエキスのサプリメントなどが市販されています。ただし、摂り過ぎや体質によっては、血圧があがったり、眠れなくなったりと、逆に身体が不調になる場合もあるので注意が必要です。薬を服用していたり、腎臓が弱い人、高血圧の人は、高麗人参を飲む際には医師に相談することをおすすめします。
▼関連用語
アミノ酸 ビタミン ミネラル
紅参 |
