便秘のときに役立つハーブ。摂り過ぎに要注意。
センナはマメ科の植物で、腸の働きを促し、便秘の症状を改善するとして知られています。ヨーロッパでは古くから便秘改善の薬として利用されてきました。中国や日本でも薬として飲まれますが、その歴史はヨーロッパよりは浅いようです。なお、センナで食用品として扱われるのは茎の部分だけで、葉っぱや実は医薬品として扱われます。
センナはお通じをよくするとしてダイエットサポートのサプリメントに配合していることも多いようです。その他、茎を煎じて飲むこともできますが、飲み過ぎには気をつけて。また、センナは、腸の蠕動運動を活発にし、子宮を刺激することもあります。妊娠初期では流産、妊娠後期では早産の恐れもあります。妊娠中は、必ず担当医にご相談いただき、医師の指示の元で便秘薬をお使いください。 |
