身体の水分を保持する重要な成分。お肌のハリをつくる。
ヒアルロン酸は皮膚や関節、目などに多く含まれるゼリー状成分。約1ｇで6,000mlもの水を保つ高い水分保持性が特徴で、コラーゲンと同様にお肌の潤いを守ったり、関節をスムーズに動かしたり、目の健康を守ったりするほか、疲労回復、血をサラサラにする、冷え性の改善といった働きも期待されます。
ヒアルロン酸は年齢を重ねるとともに減少してしまい、赤ちゃんの肌に含まれているヒアルロン酸と比べると、大人の肌には1/20しか含まれないといわれています。そのため、ハリのある肌をつくることを目的とした基礎化粧品などに多く利用されています。また、最近ではサプリメントとならびドリンクタイプのものも注目されています。
▼関連用語
エラスチン オクタコサノール クエン酸 グルタミン コエンザイムＱ10 コラーゲン コンドロイチン セラミド タウリン ビタミンB1 プラセンタ
▼主な含有食品
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| 豚皮 |
鶏のトサカ |
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