ランナーズニー

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ランナーズニー

こんな症状のとき 膝(ひざ)に痛みがでる、水がたまってはれる。
膝の外側や膝がしらを押すと痛みを感じる。
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病気について

ランニングによって起こる膝のトラブルを「ランナーズニー」といいます。トレーニングの内容や足の形、路面や靴の状態などが原因でおこります。

ジョギングをしている中高年に多く、変形性膝関節症(膝の軟骨がすりへったり、逆に増殖して関節の形がかわる)が多くみられます。変形性膝関節症を起こした場合は、ジョギングよりは水泳や自転車など、膝の関節に負担のかからないスポーツをするようにします。また、太ももの筋肉を鍛えるトレーニングも効果があります。

その他にも膝に関連した靭帯(じんたい:骨と骨をつなぐ線維組織)や 軟骨の疾患など、ランニングによるトラブルはさまざまあります。早い時期に、整形外科を受診し、それぞれの診断に基づいた治療が必要をすることが大切です。


大人の症状
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