野球肩とは、野球などでボールを勢いよく投げる動作をくり返すうちに、肩関節とそのまわりの組織が障害を起こすものです。
肩関節の腱（けん：筋肉と骨をつなぐ線維組織）や筋肉が使いすぎによって裂けてしまったり、関節包（関節を包んでいる袋）が炎症をおこしたり、肩関節がはずれかかったり、上腕二頭筋（力こぶの筋肉）が炎症を起こすこともあります。発育中の子供や青少年は、骨を痛めてしまうことがあるので注意が必要です。
安静時に痛みがでなくなったら徐々にリハビリテーションを始めますが、決して自己判断せずに専門医やトレーナーの指示に従うようにしましょう。また治療期間中は、反対側の腕や下半身などの元気な部分の筋力トレーニングを行い、運動機能や体力が落ちないようにするとよいでしょう。 |
