『いちご』特集
健康Salad
>
食生活・栄養
>
食に関する特集
1.食べる直前まで洗わない。
(水っぽくなってしまうため)
2.洗うときはヘタをとらない。
(ヘタから水分が入り水っぽくなってしまうため)
3.素早く優しく水洗いをし、しっかり水をきる。
(ビタミンCの損失を防ぐため)
1.ヘタが張って、しおれていない。
2.鮮紅色で色むらがない。
3.表面に張りがある。
◆女性にとってのいちご〜シャンパンといちご〜◆
いちごは、バラと同じバラ科に属する果物で、りんごやさくらんぼと同じ仲間です。女性の憧れの花・バラの仲間のいちごは、 「いちごと一緒だとシャンパンが引き立つ」という言葉もあるように、その甘酸っぱい味と鮮やかな色で 女性を喜ばせます。栄養だけでなく、見た目にもかわいいので、カクテルやデザートに使われ、女性にとくに人気があります。
◆男性にとってのいちご〜正義の象徴〜◆
いちごは、キリスト教では「正義」を表す象徴とされています。いちごは、イラクサのような棘のある、人に嫌われやすい植物のそばでもすくすくと育ち、おいしい実をつけることから、周囲の悪や不正に迷わされずに、自己をまっとうする正義の実としてたとえられていたそう。社会の悪や不正に立ち向かいたいとき、勇気が必要なときは、いちごのパワーを借りてみては?
◆ワンポイント英語◆
いちごは英語で strawberry(ストロベリー)。いちご(berry)が、わら(straw)のように水を吸うところや、栽培するときに傷つけないように、わらを敷いていたことから、straw(ストロー)のberry(小さな実)と呼ばれるようになったようです。
|
1
|2|
食生活・栄養
>>
食生活・栄養
●バックナンバー●
夏から秋の旬果物〜桃・スイカ・ぶどう〜
『アイスクリーム』をヘルシーに楽しもう!
コーヒーの豆知識 〜インスタントは体に悪い?〜
『緑茶』を美味しく飲みましょう
春野菜を食べよう!
ダイエットとスイーツの両立法
花粉症を改善する食生活
春菊・小松菜・ほうれん草「冬の青菜野菜」
「牡蠣」の栄養と安全な食べ方、レシピ
「ブロッコリー」で美肌・風邪知らず
ミネラル豊富な「ひじき」を食べよう!
栄養たっぷり!「卵」のチカラ
「ヨーグルト」で体の内外から美しく!
知ってるようで知らない「紅茶」のはなし
お酒のお供、「枝豆」
「牛乳」を飲んで、健康美!
油の上手なとりかた
知って得する、「お酢」活用術
風邪で食欲不振のときの食事
今日から「脱・二日酔い」宣言
身につけよう!! 朝食習慣
秋の味覚「きのこ」
キレイな肌をつくる食事
食で予防!メタボリックシンドローム
かしこく選ぶ「水」
辛い!そして体にイイ!「キムチ」
コンビニ、自炊を上手に使う“新”食生活
「いちご」トリビア
「豆腐」は世界の人気者!
美味しく健康になれる冬の「鍋」
「みかん」1日2個でビタミンCを摂取
「ラクトフェリン」で赤ちゃん元気
やっぱり「ウーロン茶」
イライラに「ギャバ」
かかりつけ医
健康診断
かぜ・のど・発熱
頭痛
胸の痛み
肝臓の病気
胃腸の病気
疲れ目・目の病気
耳・鼻の病気
歯と口の病気
肩こり・腰痛・関節痛
更年期と女性の身体
健康コラム
女性の病気
男性の病気
住まいと健康
感染症
薬
痔・便秘
尿
月経・生理痛
貧血・低血圧
冷え性
スキンケア
抜け毛
ネイルケア・爪の病気
ストレス・こころの病
生活習慣病
カラダの臭い
ダイエット
運動と疲労
睡眠
飲酒・喫煙
花粉症
ケガ・応急手当
ストレッチ
医療制度・統計データ
健康特集
夏から秋の旬果物 〜桃・スイカ・ぶどう〜
月経前症候群(PMS)の治療法〜婦人科医のアドバイス〜
子供に優しくできない〜カウンセリングの現場から
すぐできる!夏バテ対策整体流ストレッチ
アイスクリームをヘルシーに楽しもう! 〜アイスは熱さましになる?〜
健康
コラム毎週2回配信中!
⇒バックナンバー
メールアドレス:
医院情報を無料で掲載します。
こちらからお申込み
く ださい。