コーヒーの豆知識〜インスタントは体に悪い?〜

健康Salad
かんしん工房
医療機関のみなさまへ
女性の健康 病気・症状 食生活・栄養 リラクゼーション 子供の健康・育児
コーヒーの豆知識〜インスタントは体に悪い?〜

おいしいコーヒーの入れ方
コーヒーを抽出するにも、いろいろな方法がありますが、日本で最も普及しているのは、ペーパードリッパを使った方法でしょう。
ドリッパ(ろうとのようなもの)にペーパーフィルターをセットし、レギュラーコーヒーを入れて適量の湯を注ぎ、蒸らした後に抽出を始めます。

では、ペーパードリッパをつかって、美味しいコーヒーを入れるポイントを紹介します。

1 まず、飲みごろの温度に抽出するために、ドリッパ・サーバー・カップなどを温めておきます。
2 ペーパーフィルターを、ドリッパにぴったりとセットします。
3 レギュラーコーヒーを入れ、お湯を少しだけ注いで粉全体に均一にお湯を含ませてから、20秒ほどそのままにして蒸らします。
サーバーにぽたぽたと数滴落ちてくるのが目安です。こうしてコーヒーを蒸らすことにより、コーヒーに含まれるガスが放出されて、お湯となじみやすくなり、お湯の通り道が出来ます。コーヒーのおいしさを引き出すための、大事な作業です。
4 お湯を注いでいくときは、小さな螺旋(らせん)を描くように、やさしく注ぎます。
一気にお湯を注ぐのではなく、少しずつ注ぎましょう。フィルターの壁面から注ぐのではなく、中心で小さく「の」の字を描くように注ぐと、コーヒー全体からまんべんなくおいしさを引き出すことができます。
5 ドリッパの湯が完全に切れる前にカップを外すと、雑味のないコーヒーのできあがりです。

おいしいインスタントコーヒーの入れ方
忙しい時のインスタントコーヒーでも美味しく飲みたいものです。 インスタントコーヒーの場合も、カップを先に温めておいてください。注ぐお湯の温度も、沸騰したてのものより、少し冷ました90度くらいのものの方が、酸味・苦味もちょうど良く、一番おいしく入れられます。
また、インスタントコーヒーを適量カップに入れ、少量の水で溶かしてよ〜く混ぜてからお湯を注ぐと、味がよくなるようです。


カフェラテとカフェオレ、名前も似ていますが、何が違うのかご存知ですか?
カフェラテは、イタリア語。エスプレッソをミルクで割ったものです。
カフェオレは、フランス語。ブレンドをミルクで割ったものです。
カフェラテの方が濃いコーヒーを使っているのでコクがあり、苦味や甘味もある大人の味。カフェオレは薄くマイルドで、子供向けのコーヒーとも言えるでしょう。

ちなみに、日本のカフェでは、エスプレッソにミルクを加え、さらに泡立てたミルクを上に乗せたものも、カフェラテと呼んでいることが多いようです。これはイタリアでいうカプチーノに近いものになります。カプチーノは、イタリア語。エスプレッソにクリーム状に泡立てたミルクを加えたものです。

記事先頭へ コーヒーの基礎をおさらいしてみましょう ||2|
このページはお役に立ちましたか? はいいいえ ソーシャルブックマークに追加 はてなブックマークに追加 Yahoo!ブックマークに登録 Buzzurlにブックマーク
食生活・栄養 >> 食生活・栄養
●バックナンバー●
ご飯(お米)を食べて健康ダイエット!
貧血を予防する食生活 5つのポイント
美味しくって体も元気。秋のおすすめ寿司ネタはこれ!
夏から秋の旬果物〜桃・スイカ・ぶどう〜
『アイスクリーム』をヘルシーに楽しもう!
コーヒーの豆知識 〜インスタントは体に悪い?〜
『緑茶』を美味しく飲みましょう
春野菜を食べよう!
ダイエットとスイーツの両立法
花粉症を改善する食生活
春菊・小松菜・ほうれん草「冬の青菜野菜」
「牡蠣」の栄養と安全な食べ方、レシピ
「ブロッコリー」で美肌・風邪知らず
ミネラル豊富な「ひじき」を食べよう!
栄養たっぷり!「卵」のチカラ
「ヨーグルト」で体の内外から美しく!
知ってるようで知らない「紅茶」のはなし
お酒のお供、「枝豆」
「牛乳」を飲んで、健康美!
油の上手なとりかた
知って得する、「お酢」活用術
風邪で食欲不振のときの食事
今日から「脱・二日酔い」宣言
身につけよう!! 朝食習慣
秋の味覚「きのこ」
キレイな肌をつくる食事
食で予防!メタボリックシンドローム
かしこく選ぶ「水」
辛い!そして体にイイ!「キムチ」
コンビニ、自炊を上手に使う“新”食生活
「いちご」トリビア
「豆腐」は世界の人気者!
美味しく健康になれる冬の「鍋」
「みかん」1日2個でビタミンCを摂取
「ラクトフェリン」で赤ちゃん元気
やっぱり「ウーロン茶」
イライラに「ギャバ」

キーワードで探す
What's New
お米(ご飯)を食べて、健康ダイエット!  FRESH!
好きな童話から今の恋愛タイプを心理カウンセラーが診断!  FRESH!
喫煙者に多い、肺の病気・COPD(慢性閉塞性肺疾患)
風邪を早く治す・風邪を予防するストレッチ!
エサレンマッサージ
体験レポート
キャラクター募集 結果発表
メールマガジン
健康コラム毎週2回配信中!
⇒バックナンバー
メールアドレス:
 
健康プレゼント
フリーマガジン
フリーマガジン通信販売
医院情報掲載します
医院情報を無料で掲載します。
こちらからお申込みく ださい。
糖尿病食・腎臓病食などおいしい食事療法を通販で!│ミールタイム」で
STAGE
病院・医院検索のマイクリニック 健康相談 - iHealth 医療機関・薬局で働く全ての人の求人サイト「メディクルー」 マイリフォームレシピ 税務NEXTなら最適な税理士を紹介 オフィスのLAN工事・ネットワーク設定及びOA機器の導入は全てOSS!にお任せ下さい!