旬の健康レシピ

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旬の健康レシピ
1月  乾物で“貧血”を予防!  
2月  寒タラと野菜で“肥満”を予防!  
3月  桜鯛と鰆で“花粉症”を予防!  
4月  イカと春野菜で“中性脂肪増加”を予防!  
5月  桜エビで“骨”を丈夫に!  
6月  かぼちゃで“高脂血症”を予防!  
7月  夏野菜で“脂肪肝”を予防!  
8月  スズキ・ゴマサバ・アマダイで“動脈硬化”を予防!  
9月  サツマイモとジャガイモで“高血圧症”を予防!  
10月  穀物で“糖尿病”を予防!  
11月  貝で“心臓病”を予防!  
12月  カモで“コレステロール増加”を予防!  
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