子供の五感を育てる食事〜聴覚編〜

健康Salad プロテオグリカン 医療機関のみなさまへ
女性の健康 病気・症状 食生活・栄養 リラクゼーション 子供の健康・育児
子どもの食事 五感を育てる食事〜聴覚編〜

 幼児期前半

パリパリ、ポリポリ、かむ音が楽しいと発想豊かな子に育ちます
食べ物をかむとどんな音がするか。
りんごはシャリシャリ、レタスはパリパリ……。音は、かむことに楽しさを与えてくれるものです。

脳の発達は、3才までの栄養と環境でおおよそ決定してしまうといいます。脳が未発達なこの時期に、よくかみ、味わい、冷たい・温かいの温度の感覚などによって、脳が十分に刺激されると、発想豊かな子どもに育ちます。しっかりと「音とともにかむ楽しさ」を覚えさせましょう。

また、食べるときだけではなく、お母さんが料理をしているときにも音は生まれています。朝、台所からトントントンと聞こえてくる包丁の音は、大人になった今振り返れば懐かしく、子どもにとっては安心する音でもあります。食事を通して、さまざまな音を体験させてあげてください。


 幼児期後半

食事中の楽しい会話がなにより脳の刺激に
この時期になると、子どもはお話をしながらきちんと食べることができるようになるなど、感覚が外へと向き始めるので、食事中の会話がたいせつな刺激となってきます。

子どもと2人だけで食事をする機会が多いという方は、同年代の子どものいる近所のお母さんたちで集まって、たまには昼食などをみんなで食べてはいかがでしょうか。大人のまねをしたり、人に影響されやすい時期なので、他の子どもや大人たちがおいしそうに食べているところを見ることで、嫌いだったものが食べられるようにもなることもありますよ。


 学童期

食事の時間はテレビの音を消して、会話を楽しみながら食卓を囲みましょう
よく、テレビに夢中になって食事をしている子どもがいます。
これでは、お母さんが自分のためにつくってくれた食事に関心がいかなくなり、母親の愛情が子どもに伝わりません。テレビは消すか、つけるにしてもBGM程度にしましょう。

健康salad:一日の中で一番好きなのは? また、NHKが子どもの食事をテーマにおこなったアンケートに、衝撃的なデータがあります。
「朝・昼・晩の食事の中でいちばん好きなのはどの食事?」という問いに対し、夕食が53%、給食が47%。約半数の子どもが学校での給食が好きという結果でした。そして、その理由のダントツ1位は「大勢で話ながら食べるからおいしい」というもの。共働きの両親が多い昨今、1人で食事をする子どもが増えていることもありますが、それにも増して、食事中に成績の話や勉強の話ばかりされることが理由で、家の食事を針のむしろと感じている子どもも少なくないようです。食事は楽しく食べたいもの。家の食事が楽しめていない子には、「いつもイライラする」という回答が、ほぼ100%だというアンケート結果もでています。

健康salad:焼そば 忙しくても、週末だけは家族そろって食事を楽しめるような環境をつくりましょう。家族みんなで料理を楽しむために、時にはホットプレートなどを使って、卓上で料理しながら食べてはいかがでしょうか?焼そばを焼いたり、おでんを煮たり、いっしょに料理を楽しめば自然な会話ができます。

キーワードで探す
What's New
「褒めるのが苦手で……」〜 褒めるのが苦手な人の心理 〜 FRESH!
「マイブーム」を通して本当の自分に気づく FRESH!
食の好みは考え方で変わるのか FRESH!
第6回アマニセミナー『生活習慣病と高血圧について』
期待の新・軟骨成分 プロテオグリカン
メイクやファッションが心に与える影響
日本カウンセラー学院とはこんなところ 第4回「カウンセリング技術が人生を変える」
日本カウンセラー学院とはこんなところ 第3回「授業を覗いてみました!」
日本カウンセラー学院とはこんなところ 第2回「どんな授業を行っている?」
ラクトフェリン 栄養成分「ラクトフェリン」の特徴や用法について解説。
日本カウンセラー学院とはこんなところ 第1回「どんな人が勉強している?」
時間管理がなぜか上手くできない……
モノの声に耳を傾ける 〜片づけの心理学A
シングルマザーの方に 気をつけてほしい陥りやすい子育ての注意点
カウンセリングの実際
ワンランク上のケンカ術!?
気分をアゲる!カラーの取り入れ方〜オーラソーマ カラーセラピーのヒント〜
苦手な人を好きになるコツ
隣の芝生が青く見えたら…
きょうだい構成でわかる性格の違い
心療内科、カウンセリング… どんな場合にカウンセリングがいいのか?
初対面の人と仲良くなるには
大人になってからでも変われるの?
なかなか解決しない問題がつきまとう・・。ストレス解消って何?
人のココロを読むメンタリズム
ラクトフェリン活用ファミリー急増中
メールマガジン
健康を楽しく! 
オリジナル健康エッセイ
健康Saladメルマガで連載中!
⇒似顔絵入り過去のコラム
健康Saladマガジン
健康Saladマガジン e-Book版
アイフラッグ・グループ提供サービス
医院検索・病院検索 | リフォーム | 税理士 | 製造 | ガーデニング | ネットショップ・ホームページ開設 クラウドパッケージ | ネットショップ構築・運営 | ヤフーカテゴリ登録・SEO・SEMサービス | 歯科業界特化型ホームページ作成サービス | 医療業界特化型ホームページ作成サービス マイクリニック | 4ステップでホームページ・ネットショップを構築 「サイトディレクター」