水ぼうそう(水痘)の時の食事

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子どもの食事 水ぼうそう(水痘)の時の食事

水ぼうそうは、主に冬から春にかけて流行します。感染力がとても強く、発熱とともに、水疱をもったかゆい発疹が、頭や口の中、からだ全身に出るのが特徴です。食事の制限は特にありませんが、お子さんの様子を見て、しっかりケアしてあげましょう。

 食事の時に気をつけるポイント

熱が出ている時は、水分をしっかりとるようにしましょう。
<おすすめ食品>湯冷ましやむぎ茶、薄めたりんごジュースなど。

口の中に発疹ができている時は、口の中に入れてもしみないもの、やわらかく、口当たりがよいものでのりきりましょう。
<おすすめ食品>やわらかく煮たおかゆやうどん、のどごしのよい茶碗蒸しやおとうふ、野菜をペースト状にしたスープ(ポタージュスープ)など。


おいものおかゆ

おいものおかゆ<材料>
やわらかく煮たじゃがいもや野菜(適量)、ごはん(茶碗1/3杯分)、塩(少々)

<作り方>
1.やわらかく煮たじゃがいもや野菜を熱いうちにすりつぶします。
2.鍋に1とごはんを入れてトロトロになるまで煮ます。※塩は、味をみながら入れましょう。


おとうふのやわらか煮

おとうふのやわらか煮<材料>
絹ごしとうふ(1/6丁)、だし汁(大さじ4)、水溶き片栗粉(少々)

<作り方>
1.絹ごしとうふはくずして、滑らかになるまですりつぶします。
2.鍋に1とだし汁を入れて煮ます。
3.水溶き片栗粉でトロミをつけます。最後にお好みでしょうゆを少し加えましょう。


バナナミルク

バナナミルク<材料>
バナナ(小1/2本)、牛乳(1/2カップ)、お好みで砂糖(少々)

<作り方>
1.バナナは皮をむいて一口大に切ります。
2.ミキサーに1と牛乳、お好みで砂糖を入れてスイッチを入れ、よく混ざればできあがり。※バナナの他に、ももの缶詰めなどを入れてもおいしくできます。

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