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６．目のケア
目は一生つきあっていく大事な器官の一つです。日頃からケアを心がけましょう。
−１− 目のケア特集
●疲れ眼を自分でケア
●瞳を大切に。〜眼の病気・疲れ目〜
−２− おいしく目にやさしいレシピ
●パンプキン・カレー＆ナン ●パンプキンボール
●かぼちゃの酢豚
●かぼちゃの香り巻きロール
●かぼちゃの香り焼き
●アジアンお汁粉 ●カモのほうとう ●ほうれん草のひんやりスープ
●ポテト・スムージー
７．メガネで医療費控除
眼科医による医療の一環として下記の病気の治癒のためメガネ、コンタクトレンズを装用する場合、医療費控除の対象になります。
−１− 疾病名
●弱視
●斜視
●白内障
●緑内障
●難治性疾患
●調整異常
●網膜色素変性症
●不等像性眼精疲労 などの９疾患
−２− 医療費控除を受ける際の注意点
（1）眼鏡店に直接行って作ったものではなく、眼科医の処方箋をもとに眼鏡店で作る。
（2）医療費控除の対象は、家族の全眼鏡代、全治療費（眼科だけでなく、他科のものを含めた合計）、病院・診療所に行くのにかかった交通費、付き添いの人の費用や交通費の合計額のうち、10万円を越えた金額。
（例：眼鏡を含む全治療費の合計額が13万円の場合、13万円−10万円＝３万円）
（3）医療費控除は、治療した翌年の確定申告時（2〜3月）に、税務署に申告。
（4）眼鏡で医療費控除を受ける際に必要なものは、厚生省で指定した処方箋（眼科医が交付）と眼鏡店の領収書の２つ。
８．成長と視力
生まれた時点では、眼の構造自体は完成していますが、神経などが発達していないためまだ見えません。視力は脳の発達とともに上がり、生まれたばかりでは明るいか暗いか程度しか認識できなかったものが、１ヶ月くらいでモノの形が、２ヵ月くらいで色がわかるようになり、４ヶ月くらいになると動くものを追って目を動かせるようになり、６歳頃にほぼ完成します。
ただ、強い遠視や近視、乱視があるとボヤケた映像しか目に映らず、脳とうまく連動ができないため、健全な視力発達が阻害されてしまいます。その場合は脳が完成するまでに、出来るだけ早くメガネやコンタクトレンズを使いはじめ、発達の方向性を正す必要があります。
９．処方箋の見方
−１−“S（SPH）”とは？
Spherical Lenz（球面レンズ）の略で、近視または遠視の度数のことです。符号が（−）の場合は近視、（＋）の場合は遠視を表します。単位は0.25刻みで表され、数字が大きいほど度数は強くなります。
−２−“C（CYL）”とは？
Cylindrical Lenz（円柱レンズ）の略で、乱視があることを意味します。乱視はある一方向が濃く見えます。
たとえば、ひらがなの「に」を見た場合「け」に読み違えたり、「い」を見た場合「り」に読み違えたりします。それを、一方向に度を入れた乱視用のレンズである円柱レンズで矯正します。
−３−“AX（AXIS）”とは？
乱視の軸度を意味します。乱視がある場合、ここに軸度が記入されます。
−４−“PD”とは？
瞳孔間距離のことで、左右の瞳孔の距離を表します。メガネは、左右の瞳孔の位置にレンズの中心を合わせて加工します。
−５−“遠用・近用”とは？
遠用･･･遠くを見るためのメガネ度数です。
近用･･･近くを見るためのメガネ度数です。
＜近視度数のめやす＞
-3.00未満：初級程度
-3.00〜-6.00：中程度
-6.00以上：強度
−６−“角膜とレンズの距離”とは？
メガネをかけたときの、レンズの中心と角膜との距離です。 距離が近すぎると度数を強く感じ、遠すぎると弱く感じます。12mmが基準となりますが、まつげの長い方は、当たらないように離すなど多少の調整は行われます。
−７−“レンズの傾斜”とは？
メガネをかけたときの、レンズと角膜との角度です。メガネレンズと角膜は平行ではなく、少し傾斜させます。遠用で10〜15度、近用で15〜20度くらいが目安になります。
−８−“処方箋の有効期限”とは？
処方せんの有効期限は、一般的に６ヶ月といわれています。しかし、発行から３ヶ月を過ぎたら新たに処方箋を作成してもらった方が良いでしょう。
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