何といっても、張りのある美しいバストラインはみんなの憧れです。しかし、ちょっと気を抜くと下がってしまうのがバスト。最近では、バストラインをより美しく魅せるための優秀な機能性ランジェリーなどもいろいろ出回っているようですが、それだけに頼るのはもったいない……。やはり、ここはひとつ自分の力も使って、エクササイズで理想のバストラインを目指してみませんか。
 バストアップのカギとなるのは、脂肪でできているバストの重みを支える大胸筋。この筋肉を鍛えることで、重力に負けがちになるバストをアップさせ、張りをもたせることができるのです。また、バストラインを美しく見せるには、姿勢を正しくすることも忘れてはいけません。いつも背中を丸めた状態では魅力も大幅ダウン。常に背筋をすっと伸ばして心持ち胸を張るようにすると、バストラインも生きてきます。
今回は、毎日の生活の中で簡単にできるエクササイズをいくつかご紹介します。“もうちょっとバストを大きく見せたい”“最近、下がってきたような気がする”という方はもちろん、今、自分のバストラインに問題はないという方も、その状態をキープするためにぜひ気軽にトライしてみてください。 |
