肩こり知らずの元気人
今のところは大丈夫。しかし、油断は大敵です。肩こりはもはや国民病といっても過言ではありません！ある日突然、肩こりにならない様、日常生活に気をつけましょう。 |
ちょっと深刻！肩こり予備軍かも？！
要注意です。長時間同じ姿勢をとらない様、気をつけましょう。また、運動不足による筋肉、関節の柔軟性の低下も考えられます。常日頃から軽い運動（ウォーキング、スイミングなど）で首・肩まわりの血液循環の改善を心掛けましょう。今、自覚がない人も首・肩に負担がかかっている状態です。早めのケアをしましょう。 |
かなり深刻！完全に肩こり悪化症状発令中
きっと自分でもかなり首・肩に負担がかかっていると自覚しているでしょう。まずは姿勢から改め、日常での生活を見直しましょう。肩まわりの筋力アップと血液循環の改善対策をしましょう！それでも痛くなったら信頼のおける専門家に相談を。首・肩に負担がかかり、危険な状態だという事をお忘れなく！ |
