サニー久永先生に聞く!

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「ジョイレッチ」のススメから、日常の健康法まで、サニー久永先生に聞く!
<プロフィール>
鹿児島県出身。指圧師、鍼灸師、柔道整復師、整体師、カイロプラクターなど5つライセンスを取得し、複数のサロン、治療院を経て1996年に独立。今までにJR東日本スポーツクラブ『ジェクサー』や、東急スポーツクラブ『OASIS』などフィットネスクラブや路面店なども含め30数店舗のサロン、治療院の開業実績を持つ株式会社オアシスグループ代表。
“関節”を重視した骨格ストレッチ「ジョイレッチ(joiretch)」を開発。ジョイレッチをベースとした即効テクニックを、初心者・セラピスト・スポーツトレーナー・エステ業界・美理容業界・介護業界などに全国普及に努める一方、日本オリンピック委員会強化スタッフトレーナーとしても忙しい日々を送る。トップスポーツ選手から、政財界・芸能界などでも幅広く治療も手がける。
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ジョイレッチ

Salad:整体、指圧、カイロプラクティックなどいろいろな療法がありますが、それらの療法と先生のセラピーとの違い、また特徴はどういったところですか?

サニー先生:人体構成の土台である骨格のバランスや関節の動きを、骨格ストレッチにより本来あるべき美しい姿勢に導くセラピーです。従来の筋肉を伸ばすためのストレッチではなく、主たる目的を関節の(いわゆる)サビを取り、柔軟性と関節可動域を広げ、基礎代謝を上げることを重視した他動的なストレッチです。また同時に、インナーマッスルを刺激し、セルライトにも効果的で、身体を瞬時に変えられる即効性のある『骨格ストレッチ』です。

ジョイレッチの8大効果
1. 安全にすばやく骨格の矯正が可能
2. 骨格を変化させ、瞬時に美しい姿勢・体型に
3. 脳への血流を促進し、深いリラクゼーション効果
4. 基礎代謝を上げ、脂肪が燃えやすい体質に
5. 関節の可動域を広くし、体の柔軟性をつけ運動パフォーマンスを高める
6. 肉体的、精神的な疲労をすばやく解消
7. 全身血流・リンパの流れを良くし治癒能力を向上
8. 老化、障害の予防

  こんなお悩みの方にお勧め!
ポッコリ出たお腹・腰周りを細くしたい
O脚・X脚を細くキレイなラインにしたい
痩せやすい体質に変えたい
骨盤の歪み・足の疲れ・むくみ・冷え症を解消したい
ヒップアップ・バストアップしたい
腰痛・膝痛・便秘・生理痛・自律神経失調を解消したい
猫背を改善し、身長を伸ばしたい
不妊を改善したい

Salad:プロに癒していただくのがもちろん一番だと思いますが、自分でセルフテラピーを行なう際のコツや、気をつけた方がいいことはありますか?

サニー先生:
〜セルフセラピーを行う際の注意事項〜
(1) 反動をつけずに、徐々に関節の深さを増して行ないましょう
(2) やり過ぎに注意する
(3) 動きを大きく
(4) 伸ばす強さより、関節の可動域(関節の動かせる範囲)の深さを重視して行いましょう
(5) 動かす深さは心地よい程度で、痛みを我慢してまで行わないこと
(6) 自然なゆっくりとした呼吸で行ないましょう。息を吐く際は、細く長く吐くと効果大

Salad:ご自分で実践している健康法などはありますか?(ストレッチ以外でも可、食事や生活習慣など)

サニー先生:
(1) 1週間に2回〜3回は、1時間位のジョギング!
(2) 塩分を控える。朝食はフルーツのみ
(3) 腹7分目で食事を終えるようにしています。
(4) 食事の前に、軽く物を食べ血糖値をあげることで量を抑えるようにしています。
(5) 立っているときも、座っているときも、腹部に力を入れ腹部の筋肉を使うようにしています。
(6) 冬でも薄着の習慣を徹底!
(7) なるべく、合成保存料や合成着色料などの食品添加物を口にしないようにしています。
(8) お腹が空いてから食べるようにして、食事の時間になっても空腹でないと食べないようにしています。

Salad:この仕事をしていて楽しいと思うことは?

サニー久永先生サニー先生:クライアントが少しでも良くなり心から喜んでくれることや、セミナー受講生が技術を習得し、クライアントに施術し喜んでもらい、自信を持ってくれることです。また、クライアントや受講生が口コミで来てくれることも喜びです。それが私への評価ですから。私が係わった事で心から喜んでもらえる事がやり甲斐であり、私の使命です。新たな技術を開発するのも楽しいですね。

Salad:健康Salad読者のみなさんへ、健康のためのアドバイスやメッセージをお願いします。

サニー先生:運動不足や生活習慣からくる病気で悩んでいる方々が多くなっている昨今、健康である事に感謝し、健康をキープし、健康レベルを上げられるように日々楽しみながら過ごしましょう。病気になると、自分ばかりでなく身の回りの方々も巻き込んでしまいます。容易に出来る親孝行が、健康な身体作りであることを肝に命じ日々を過ごしましょう!

癒されたい人のための、サニー久永プロデュース・スポット
ナムコナンジャタウン ヒーリングパーク
りらくの森 『RAKUZA』

東京都豊島区池袋3-1-3
サンシャインシティ ワールドインポートマート2F
お電話:03-5950-6927
 
リラクゼーションハウス オアシス

鹿児島県姶良郡隼人町見次1229
隼人国分サティー内1F
お電話:0995-43-5656
セラピストを目指す人のための、サニー久永のプロフェッショナル・スクール
店舗の経営実績・臨床をフィードバックし、従来の領域を超えた斬新で総合的なリラクゼーション治療を普及するためのプロフェッショナルスクールを開講しています。
詳しくはこちらへ
サニー久永のネット連載・感動セラピスト養成学校開校
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