アメリカのカウンセリング事情

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【語り手：日本カウンセラー学院　雨宮利枝先生】

寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしですか？

今日は「心のケアとカウンセリング」について、日本と欧米を比較しながらお話してみたいと思います。実は先日、私が教鞭をとっている日本カウンセラー学院の海外研修のために、アメリカのニューヨークとサンディエゴに行き、家族のためのカウンセリングやインターネット・カウンセリングについて学んできました。日本より20年は進んでいるというアメリカのメンタルケア事情には学ぶこと大！です。

日本でも昨今ようやくカウンセリングに対する理解が少しずつ定着してきましたが、一部では「心を病んだ方が受けるもの」など、いまだにネガティブなイメージがつきまとっているのも事実のようです。また受けられる方の中にも、ギリギリまで独りで苦しんでから「行けばなんとかしてくれるかも」と切羽詰った状態でカウンセリングにお越しになる方が多くいらっしゃいます。

どうやら私たち日本人は「自分の悩みや問題は自分の力でなんとかしなければならない」という思い込みが強いようです。そこには「こんな問題（自分）を人に話すのは恥ずかしい」という、日本特有の「恥」の文化による影響があるのでしょう。事実、日本を含むアジア諸国の方々は「メンタルケアが必要なのは自己管理ができていないからだ」と自分を責める節があるようです。

アッカーマン家族療法研究所のデビット・ケザー先生と

しかし今回研修で訪問したニューヨークのアッカーマン家族療法研究所（家族療法とよばれる心理療法の世界的な研究機関）では、クライエントの方が「やあ先生！また来たよ」という具合に、気軽にカウンセリングを受けに来られていました。生活上の心配事などについて「ちょっと話を聴いてもらいに来たんだ」と、誰もが気軽に専門家を訪ねてくるような敷居の低さが感じられます。日本と欧米の文化の違いにもよるのでしょうが、アメリカでは「切羽詰ってから行く」というより、日ごろの「自己管理」「メンテナンス」のために上手にカウンセリングを利用している様子が見受けられます。アメリカの、特に都市部では「カウンセリングに行かずに、よく自己管理ができるね」という会話が持たれるほどですから、カウンセリングに対するイメージがまるで違います。受ける側の意識が全然違うんだなぁと実感しました。

日本には「恥の文化」や「和をもって尊しとす」など、昔から「集団の中にある個の在り方を意識する」という独自の感じ方や価値観があり、これまでの私たちの生き方のベースになっていました。それがここ数十年の間に欧米型のワーキングスタイルやライフスタイルが輸入され、今や「個の独自性」を追求する「自己責任」の時代。職業や生き方の可能性は広がったものの、人の和（輪）の中にいてこそ得られていた安心感、安定感が感じづらい世の中に変わってきています。古い価値観と新しい時代の常識の狭間で、目に見えないストレスを体験している人も多いことでしょう。切羽詰るまで独りで苦しまず、心の健やかさとメンテナンス、そして本格的な病気予防のために、ぜひ「また話を聴いてもらいに来たよ！」と、気軽に気楽にカウンセラーを訪ねていただきたいものです。

>>心理カウンセリングとは？

●雨宮利枝
日本カウンセラー学院　首席講師
カウンセリングルームホリスティックハート　セラピスト

●日本カウンセラー学院
住所：東京都千代田区神田富山町10番地　アセンド神田1F
TEL：03-5296-7773
URL：http://www.therapy.jp

●カウンセリングルーム　ホリスティックハート
住所：東京都千代田区神田東紺屋町30番地　サンハイツ神田キタムラビル３Ｆ
TEL：03-5296-7733
E-mail:info@therapy-heart.jp
URL：http://www.therapy-heart.jp/

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