セカンドライフを夫婦で歩む　カウンセラーのアドバイス

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A子さんは、「妻としての自分」と「自分らしい自分」とのバランスについて見つめ直してみましょう。もしかすると、ご主人と過ごす時間が長くなり、習慣的性格よりも役割性格の部分が多く機能していたかもしれません。役割性格が多く働くことが良くないというわけではなく、様々な変化の過程において、ストレスを感じる場合があるということを知っておきましょう。

ご主人は、会社役員という立場からどのような性格傾向が身についたでしょうか？　そして、その性格傾向が家庭での生活にどのように影響しているでしょうか？　これを見つめてみることで、A子さんがご主人の何に対して疲れてしまうのかが整理できると思います。変えて欲しいご主人の言動に気づいたら、それについて話し合ってみましょう。

ここまでの話しを踏まえて、ご夫婦ふたりで「その人らしさ」について考えてみましょう。

■具体的な書き出し方
「夫は」という表現ではなく「◇◇さんは、○○な人」名前でその人らしい点を書きましょう。また、自分に対しては、「私は」ではなく、「△△さん（ご自分のお名前）は○○な人」と考えて書き出してみましょう。最低３つ、出来れば５つ以上書き出してみましょう。
できれば、ご夫婦で一緒に出来ると良いですね！　ご主人と一緒にやる場合は、ご主人にも名前で書いてもらいましょう。これを書くことで、役割性格ではない、相手本来の性格を感じることができます。

ここでのコツは、「なぜそう思うのか？」ではなく「どんなことでそう思ったのか？」という点について話し合うことです。「なぜ？」だと、自分がそう感じている理由を相手に伝えることになるので、メッセージが一方的になり、相手に届かないことが多くなります。
「どんなことでそう思ったのか？」ならば、相手の行動を一緒に振り返ることになるため、お互いの関係の中に起きた出来事を話せて、会話がスムースに進みやすくなります。


	ぜひ、お二人の結婚式の写真や恋愛時代のツーショット写真を前に、このワークをやってみましょう。お互いに対する、感謝・思いやり・愛情など……。心地良い感情を思い出し、ワークにトライしてみてださい。大切なお互いのために、これからの時間を楽しくお過ごし下さい！

性格のメカニズムという切り口から、相手との関係を見つめ直してみましょう　｜１｜２｜

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