察してくれない家族の攻略法

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6月20日は父の日。お父さんとのコミュニケーションはうまくいってますか?
コミュニケーション下手な人が多い男性や家族にうまく自分の望みを伝える方法をお教えします。

監修:上則 直子(日本カウンセラー学院)

「これ」「それ」「あれ」「どれ」が通じる関係
男性には、言葉数が少ない人が珍しくありません。
夫婦となり、気心が知れた間柄になると、よりその傾向が強くなる人もいます。

いわゆる“阿吽の呼吸”でコミュニケーションが成立しているならば良いのですが、「こっちの言うことを分かっているんだかどうなんだか…」ということもありますよね。
そこで今回は『察すること』について心理学的な視点から少し考えていきたいと思います。

夫婦の会話サンプ

長年連れ添った家族ならではの、“察しの良い”やり取りですね。

『アレ』という言葉はそれだけで何かに直結することは普通ありません。
でも、それでピンと来る、態度や雰囲気でなんとなく相手が何を思っているのかがわかる、というのは人間の「察する力」があってこそ。

相手が今どのような気持ちでいるか推測する(察する)力を、心理学では「共感性」と呼びます。
相手の気持ちを相手の身になってとらえることができれば、相手への思いやりや気配りへとつながっていきます。

家族の良い例、悪い例

家族やパートナーの存在は、心の支えやよりどころとなる大切な存在です。
特に、家族が自分の気持ちや状況を察して気遣ってくれるとき、ありがたさもひときわ強く感じられます。

 ・食卓で手を伸ばせば調味料を渡してくれる
 ・ただいまの声色ひとつで、「おつかれさま。今日どうだった?」と話しかけてくれる
 ・表情や態度から「ピリピリしてるな」と感じれば、そっと見守っていてくれる


共有時間の長い家族ならではの、ありがたいファインプレーですね。

その一方で、なかなか察してくれず、がっかりすることも少なからずあるはずです。

 ・話を聴いてほしいのに、逆に話をずっと聴かされた
 ・落ち込んでいて、なぐさめてほしいのに、逆に説教された
 ・家事を手伝ってほしいのに、家族は無関心だった


家族だからこそ「多くを語らずとも察してほしい」という気持ちは募りがちです。
それでは、なかなか“察してくれない”家族に対してどんな心構えをしておくとよいのでしょうか?

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