「子供の頃は楽しかった」現在の暮らしを楽しむ秘訣

アニメ映画のように、子供の頃はたくさんの冒険が身の回りにありました。
どうして、大人になると、繰り返しばかりの日々になってしまうのでしょう？

監修：垂水 俊輔（心理カウンセラー）

「最近面白い事がないなぁ。
子供の頃はよかった…。 毎日が楽しくて」
そんな風に思うこと、ありませんか？

子供時代を懐かしみ、ノスタルジックな気持ちに浸れるのは
大人だけの特権です。

子供の頃とは、社会は同じではありません、
でも、変わってしまったのは、環境だけではなく、
あなた自身も変わったのかもしれません。

子供の頃、初めての海に世界の大きさを感じた。
初めての花火大会で、夜空に散る大輪の火花に心を奪われた。
初めての恋では、愛しさやもどかしさに心が揺れた。


子供の頃は、たくさんの事や物に対して、驚き、楽しみ、感動がありました。
なぜそんなに感動することがたくさんあったのでしょう？
感動の多くは「未体験」に接した時に生まれたのではないかと思います。
大人になると、たくさんの経験や知識が増えていきます。
それはもちろん悪いことではありません。





ここでひとつ、次のテレビドラマを見ている自分を心に思い浮かべてください。



さて、この物語はこのあとどのような展開になると思いますか？

「主人公がホームランを打って、逆転勝ちするんでしょう？」

そう思った方、気をつけてください！
それがあなたの“感動のない日々”の原因かもしれません。
確かにベタな物語はたくさんあります。
でも、この物語がベタな展開で終わるかどうかはわかりません。
にもかかわらず、先を予測したなら、それは“先入観”や“決めつけ”です。

現実でも、実際にやってみる前に“決めつけて”しまっていませんか？
「きっと○○だろう」
「どうせ△△なんだから、やるだけ無駄」
決めつけると人は、その通りになる事を無意識で望んでしまう生き物なのです。






「地図は現地ではない」

これはいくつかの心理療法に影響を与えている、コージブスキーという学者の言葉です。
言葉や文字、常識などに基づく（頼った）思い込みは、目の前のものの本質を
捉えにくくしてしまう危険性がある、ということを言い表しています。

つまり、人は実際に経験していないことでも、
「それはこういうモノなんだ」と決めつけ、そのものの本当の姿を
見ていないのにわかった気になる事がある。
そんな人間の認識の曖昧さを端的に捉えた名言です。

この言葉の『地図』を『知識』に、『現地』を『経験』に置き換えても
同じことが言えると思います。

「知識は経験ではない」

時間が流れ続けている限り、同じ経験などというものは
決してあり得ず、毎回が一度きりの瞬間のはずです。
それを“くたびれた繰り返し”だと感じるのは、
自分で世界に先入観や予測というフィルターをかけてしまっているために起こるのです。

出来事に対して先入観や思い込み、希望的観測、固定観念のようなフィルターを外して、
自然にありのままを受け入れてみてください。

「これからどんなことが起こるんだろう？」
そんな風に素直に物事に向かい合えたなら、
毎日が子供時代のような初めての体験で満ちるでしょう。
ワクワクいっぱいの日々は、変わらず私たちの身近にあったのです。

垂水　俊輔（心理カウンセラー） こんにちは。 私は日本カウンセラー学院でカウンセラーを、そして同時に講師もさせて頂いています。 以前は、個人でカウンセリングルームを開業していました。多種多様な相談者、相談内容に触れたその現場での経験を、広く多くの人にお伝えしていければと思います。
●日本カウンセラー学院　URL：http://www.therapy.jp 東京校　TEL：03-5296-7773 　最寄駅：JR 神田駅、東京メトロ銀座線 神田駅、都営新宿線 岩本町駅から徒歩4分 名古屋校　TEL：052-957-1175 　最寄駅：地下鉄東山線 栄駅、地下鉄桜通線 久屋大通駅、名鉄瀬戸線 栄町駅のいずれかで下車 セントラルパーク地下街5B出口から徒歩1分 大阪校　TEL：06-6260-0150 　最寄駅：地下鉄御堂筋線 本町駅から徒歩2分 ●カウンセリングルーム　ホリスティックハート 住所：東京都千代田区神田東紺屋町30番地　サンハイツ神田キタムラビル３Ｆ TEL：03-5296-7733 URL：http://www.therapy-heart.jp/ 　E-mail:info@therapy-heart.jp	QRコードを読んで日本カウンセラー学院の携帯サイトへGo!!