あなたにはありますか。人生のお決まりのパターン

健康Salad 医療機関のみなさまへ
女性の健康 病気・症状 食生活・栄養 リラクゼーション 子供の健康・育児
心理カウンセリングの現場から Vol.62 あなたにはありますか。人生のお決まりのパターン

振り返ってみると
失敗ばかりの人生……
いつも焦っている、何かに追われている人生……

自分の人生には”台本”が用意されている?

私はいつも○○なんだよね私達の人生には色々な出来事が起こります。
本人の望む望まざるに関わらず、時にそれは悲劇的であったり喜劇的であったりします。
しかし、このように感じることはありませんか?
「私はいつも○○なんだよね」
○の中にはあなたの人生で頻繁に起こる出来事のパターンを当てはめてください。

例えば

  • ●「成功まであと一歩届かない」
  • ●「良い事の後には悪い事がある」
  • ●「楽しむためには苦労しなければならない」
  • ●「一番に欲しいものは決して手に入らない」
  • ●「自分は決して愛されない」

もし、自分の人生を振り返った時に、上記のようなパターンを繰り返していると感じたなら、それはあなたの持つ人生の台本かもしれません。

人生脚本とは

私達は自分の人生を自らで選択して生きていると信じている人がほとんどでしょう。
しかし実は多くの人はそうではありません。
人は自分の人生についての台本(脚本)を持っており、その脚本の筋書きに無意識に従っている。
心理学ではそのように考えられており、これを人生脚本と呼んでいます。
その人生脚本は、子供の頃に親から与えられるメッセージを元に作られると言われています。

私はいつも○○なんだよね例えば、子供の頃に、「あなたはダメな子ね。愛される価値なんてない」という親からのメッセージを受け取った子供は、それを元に自分の人生を構築していきます。

その結果、「自分はダメな人間で、誰からも愛されない」という人生を証明するかのように、無意識に演じてしまいます。そう、まるで決められた物語の結末に向かうように。

もしあなたに、自分の人生で何度もパターン化して繰り返し起こる出来事があるなら、それは自分でも無意識のうちに演じてしまっている人生脚本なのかもしれません。

私がおこなったカウンセリングで、過去にこのような事例がありました。
※実際のクライアント(相談者)の話を、許可をとった上で細部を脚色してあります。

このクライアントさんは、
「人に好意を持たれても信用できない。どうせ自分のことなんて本当は好きじゃないのだろう」
という価値観に囚われてしまい、人と親密な関係を築けないというお悩みでした。
丁寧に話を聞いていく中で、幼少時の親とのエピソードが語られていきました。
その方のご両親は、あまり熱心に率先して子供とスキンシップをはかるタイプではなかったらしく、親との関わりの中で、「自分は愛されていないのだ」という自覚を持つことが度々あったそうです。
実際のところ、その方とご両親との関係性の中に愛情が存在したのか否かを確かめることはできません。(既にその方のご両親は亡くなっていました)

しかし真実は実は問題ではないのです。
幼少期の、人生に対しての様々な価値観が構築される年代に、少なくとも本人は「愛してもらえない」というメッセージを受け取ったことが問題なのです。
先に出た「人生脚本」とは、幼少期に親から送られるメッセージを受け取ることで、自分の人生を左右するようなシナリオ(脚本)を作ってしまうのです。


次ページ 人生脚本は書きかえることができる |1|



キーワードで探す

What's New
「褒めるのが苦手で……」〜 褒めるのが苦手な人の心理 〜 FRESH!
「マイブーム」を通して本当の自分に気づく FRESH!
食の好みは考え方で変わるのか FRESH!
第6回アマニセミナー『生活習慣病と高血圧について』
期待の新・軟骨成分 プロテオグリカン
メイクやファッションが心に与える影響
日本カウンセラー学院とはこんなところ 第4回「カウンセリング技術が人生を変える」
日本カウンセラー学院とはこんなところ 第3回「授業を覗いてみました!」
日本カウンセラー学院とはこんなところ 第2回「どんな授業を行っている?」
ラクトフェリン 栄養成分「ラクトフェリン」の特徴や用法について解説。
日本カウンセラー学院とはこんなところ 第1回「どんな人が勉強している?」
時間管理がなぜか上手くできない……
モノの声に耳を傾ける 〜片づけの心理学A
シングルマザーの方に 気をつけてほしい陥りやすい子育ての注意点
カウンセリングの実際
ワンランク上のケンカ術!?
気分をアゲる!カラーの取り入れ方〜オーラソーマ カラーセラピーのヒント〜
苦手な人を好きになるコツ
隣の芝生が青く見えたら…
きょうだい構成でわかる性格の違い
心療内科、カウンセリング… どんな場合にカウンセリングがいいのか?
初対面の人と仲良くなるには
大人になってからでも変われるの?
なかなか解決しない問題がつきまとう・・。ストレス解消って何?
人のココロを読むメンタリズム
ラクトフェリン活用ファミリー急増中
メールマガジン
健康を楽しく! 
オリジナル健康エッセイ
健康Saladメルマガで連載中!
⇒似顔絵入り過去のコラム
アイフラッグ・グループ提供サービス