お金を貯められる人になりたい!

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心理カウンセリングの現場から Vol.72 お金を貯められる人になりたい!

こんにちは、心理カウンセラーの雨宮利枝です。
「お金」はあなたにとってどんな存在ですか? 「夢をかなえてくれる便利な道具」? それとも「苦労しないと手に入らないもの」「自分には縁のないもの」「争いのもと」?
意識する、しないに関わらず、私たちの深層心理にはお金に対する一定の態度や信念があります。お金に対してネガティブな信念があれば、表面的には「お金が欲しい」と思いながらも、お金を得たり貯蓄したりすることを自ら妨げてしまうこともあるのです。
今日は「なぜお金が貯まらないのか」と「お金を貯められる人になるためのアイディア」をお伝えします。

お金」と聞くとどんな気分?

「お金」と聞くとどんな気分?まず、あなた自身の中にある「お金」についての信念をチェックしてみましょう。
「子供の頃にあった出来事で、お金にまつわる印象深い思い出をいくつか思い出してください」と言われたら、あなたはどんな場面を思い出しますか? そしてどんな気持ちになるでしょうか?

「お金にまつわる体験」と聞いて、自然に不安感や罪悪感、渇望感や大切な人の困った顔など、あまり良い気分ではない感覚・感情をともなう記憶が出てきたら、あなたの中には「お金=関わることで辛くなるもの」など、お金に関するネガティブな信念があるかもしれません。

ではもうひとつチェックしましょう。あなたがお金を貯めたいと思う理由、目的は何でしょう? 旅行や結婚費用、子どもの学費や老後のための貯蓄…。いろいろな目的があることでしょう。その目的は、あなたにワクワクした感情を起こさせるものでしょうか?

貯金の目的が「楽しい」と感じられることであれば、貯金へのモチベーションを保つことはそう難しいことではありません。しかし「将来が不安だから…」「イザという時のために…」「この年だから少しくらいは貯金しないと…」など、漠然とした不安をもとにした曖昧な目的である場合、意欲は半減してしまいます。

ここで「貯金」と言う言葉をつぶやいて、どんな感情、気分が生まれるかも感じてみましょう。どうですか? プレッシャーを感じたり、「面倒だな」と思ったり、頭の中がモヤモヤしたり、嫌な記憶が思い浮かんだりしていませんか? プレッシャーや混乱、不快を感じることにはできるだけ近寄りたくないのが人の常。「貯金」に対してこうした感覚・感情があれば、貯められないのも無理はありません。

お金を貯められるようになるには、まずあなたの中にあるお金や貯金に対するイメージや感覚・感情を、もっと幸せでワクワクするものに変える必要があるのです。

では、どうしたらそんなふうに変えることができるのでしょうか。


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