人のココロを読むメンタリズム

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心理カウンセリングの現場から Vol.73 人のココロを読むメンタリズム

言葉以外のテクニックで相手との距離を近づけるには

言葉以外のテクニックで相手との距離を近づけるにはまずは相手の動きやしぐさを観察してください。そのうえでほんの少し真似をしてみてください。例えば、表情、口調、体の動きなど。人は自分と似たペースやテンポの人には心を許しやすい傾向にあります。ふとした時に同じ反応をしてしまう友達同士など、仲の良い人を思い浮かべてみると、歩く速度や話すスピードなどが妙に合っていることなどがあります。似た者夫婦なんていうのもペースが合っているが故かもしれませんね。

次に、相手との距離を意識すること。
人は、その親密度によって物理的な距離感を測ろうとする、心の縄張りともいわれるものがあり、ある一定以上近寄られると「自分の縄張りを侵害される」と不快な、落ち着かない気持になります。具体的には親しい相手なら45センチ、友達などの知り合い程度なら120センチ程といわれます。つまり、親しい相手ほど近くに居ても不快感を感じないということです。勿論その距離は人により様々で一概には言えません。あまり親しくない人と接する時には必要以上に近寄らない方が余計な警戒心を感じさせず関われるでしょう。
そしてこの縄張りは、前方や後方には繊細で、横には緩いともいわれます。その為、相手との距離を測りかねている場合は目の前に立つのではなく、少し角度を取るか、横から話しかけるのも安心してもらえるテクニックとなります。実際、電車で知らない人が隣に座ってもさして不快感は感じませんが、同じ距離で目の前に立たれるとつい距離を取りたくなってしまうものです。

このように、人と人のコミュニケーションには、言葉では表現できない繊細なメッセージが多数やり取りされています。
もし、相手が自分と話す時だけ特徴的な表情や動きをしているなら、そこには何らかの、その人自身も気づいていない気持が働いているのかもしれません。
それらに繊細になることで、より良い関係性を、そして何より、自分の発している言葉以外のメッセージに繊細になることで、相手とのコミュニケーションをより円滑にすることが可能となります。

心理カウンセラー 垂水 俊輔(心理カウンセラー)

こんにちは。
私は日本カウンセラー学院でカウンセラーを、そして同時に講師もさせて頂いています。
以前は、個人でカウンセリングルームを開業していました。多種多様な相談者、相談内容に触れたその現場での経験を、広く多くの人にお伝えしていければと思います。
垂水先生のカウンセリングを受けてみませんか。

今回の監修者・垂水先生は、日本カウンセラー学院にて教鞭をとりつつ、日々、カウンセリングをおこなっています。

お問い合わせは、日本カウンセラー学院 名古屋校まで TEL:052-957-1175


●日本カウンセラー学院 URL:http://www.therapy.jp
東京校 TEL:03-5296-7773
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詳しくは>>>
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なお、ホリスティックハートは、厚生労働省委託の「メンタルヘルス対策支援センター事業」に「登録相談機関」として登録されています。
国の登録基準を満たしたメンタルケアの専門機関なので、安心してご利用いただけます。

次回、vol.74は「ストレス解消って何?」を掲載いたします。
UP予定は9/9です。乞うご期待!

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