カウンセリングの実際

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心理カウンセリングの現場から Vol.83 カウンセリングの実際

カウンセリングは真面目な相談しか受け付けてくれない?

では次は、相談者の方からよくいただく質問について見ていきましょう。
初めてカウンセリングを受けようと考える方からこのような質問をされる事が多くありました。

「カウンセリングって深刻な悩みを扱うところですよね?」

「恋愛相談なんてしたら怒られてしまうのでは……」

「こんな話きっとカウンセラーにバカにされちゃうから話せない!」

全て実際にあった質問です。
カウンセリングで扱える相談内容には制限があるのでしょうか。
そこで、カウンセリングで扱う相談ごとについて少し触れていきましょう。
さて、考えてみてください。下の@〜Dはカウンセリングにいらした方の相談内容です。
どの相談が一番深刻だと思われますか。

@事業で失敗して大きな借金を作ってしまった

A子育てで日々のストレスが募ってしまっている

Bとても愛していた恋人にフラれてしまった

C理由がわからないけどやる気が出ない

D仕事も順調だけどもっとレベルアップしたい

答えは、『人それぞれ』です。

いじわるクイズのようですが、これが大切なのです。
相談内容の大小を自分の価値観で決めてしまう事を我々カウンセラーは決して致しません。
カウンセリングの実際 全ての人には背景や経緯、それまで歩んできた人生や一人ひとり違う価値観があります。
カウンセリングは、悩みの大きさや事態の重大さではなく、その人にとってその悩みがどれほど大きなものなのか、どれほど心を傷めているのかを丁寧に聞いていくことから始まります。

そもそも悩み事などは人によって捉え方が違うので、大小を決めることに意味はないのです。 ですから、相談にいらっしゃる際は、相談ごとの内容、カウンセリングに期待する事を遠慮なく伝えていただければいいのです。 そのご要望に対して我々カウンセラーが、できる事を自分のスタイルや力量に合わせて提案していきます。 もちろん、「何がしたいのかわからない」場合も一緒にそれについて考えていくことも可能です。

相談者はわがままでいい

私は初めて会う相談者の方にはそのように伝えています。 カウンセリングルームは、わがままを言ってもいいし、自分に素直になっていい場所。日常では言ってはいけない事、してはならない事、考える事も憚られる事がありますよね。でもここでは何処までも自由なあなたで居ていいのです。
もちろんすべてに応えられる約束はできません。しかし、どのような事でも我々カウンセラーはあなたを尊重することを約束します。そして一緒に取り組んでいきましょう。

まずは話してみる。そこから始まる事を覚えておいていただければ、カウンセリングは無限の可能性を秘めた時間になるという事を知っておいてください。

※心理カウンセリングはその提供者によってスタイルが大きく違う場合もあります。
ご理解いただいたうえで、相談をされる際には確認などを行ってください。

心理カウンセラー 垂水 俊輔(心理カウンセラー)
こんにちは。
私は日本カウンセラー学院でカウンセラーを、そして同時に講師もさせて頂いています。
以前は、個人でカウンセリングルームを開業していました。多種多様な相談者、相談内容に触れたその現場での経験を、広く多くの人にお伝えしていければと思います。
●垂水先生のカウンセリングを受けてみませんか?

今回の監修者・垂水先生は、日本カウンセラー学院にて教鞭をとりつつ、日々、カウンセリングをおこなっています。

お問い合わせは、日本カウンセラー学院 名古屋校まで TEL:052-957-1175


●日本カウンセラー学院 URL:http://www.therapy.jp
東京校 TEL:03-5296-7773
 最寄駅:JR 神田駅、東京メトロ銀座線 神田駅、都営新宿線 岩本町駅から徒歩4分
名古屋校 TEL:052-957-1175
 最寄駅:地下鉄東山線 栄駅、地下鉄桜通線 久屋大通駅、名鉄瀬戸線 栄町駅の
 いずれかで下車 セントラルパーク地下街5B出口から徒歩1分
大阪校 TEL:06-6260-0150
 最寄駅:地下鉄御堂筋線 本町駅から徒歩2分

●カウンセリングルーム ホリスティックハート
住所:東京都千代田区神田東紺屋町30番地 サンハイツ神田キタムラビル3F
TEL:03-5296-7733
URL:http://www.therapy-heart.jp/
E-mail:info@therapy-heart.jp

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日本カウンセラー学院 東京校では、
付属カウンセリングルーム、ホリスティックハートにおいて
東日本大震災の被災者の方、およびご家族の方々に対し、
無料でカウンセリングを実施しております。
詳しくは>>>
http://holistic-heart.com/
          TEL:03-5296-7733


なお、ホリスティックハートは、厚生労働省委託の「メンタルヘルス対策支援センター事業」に「登録相談機関」として登録されています。
国の登録基準を満たしたメンタルケアの専門機関なので、安心してご利用いただけます。

次回、vol. 84は「シングルマザーが気をつける子育て」を掲載いたします。UP予定は7/7です。乞うご期待!

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