日本カウンセラー学院とはこんなところ
第4回「カウンセリング技術が人生を変える」

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日本カウンセラー学院とはこんなところ
第4回「カウンセリング技術が人生を変える」

自分の「ありのまま」を受け入れられるようになる

―他にカウンセリング技術を学ぶメリットはどんなことでしょうか?

日本人は「和」の心が強く、「みんな仲良く」とか「人に嫌われてはいけない、迷惑をかけてはいけない」という価値観が強い方が多くいます。しかし、どうしても仲良くできない人もいますよね。こちらに何の落ち度がないにもかかわらず攻撃されたり、嫌われることもありますし、気を使っていても人を傷つけてしまうこともあります。

もし心理カウンセリングについて学んでいたら、客観的に自分が見られるようになり、「嫌われてもしかたがないな」「色々な人がいるよな」と思えるようになります。いいところも悪いところも、「受容」できるようになるのです。自分の嫌なところは見たくないものです。人によっては褒められるのが苦手でいいところを見たくないという人さえいます。でも、まず自分が、いいところも悪いところも全部、ありのまま、自分の存在自体を認めている生き方をしていくことが大切です。それができれば、人の話も「いいところも悪いところもあるよね」と聞けるようになるのです。

いろいろな立場の方の悩みが理解できるようになる

―人間関係において大切なことですね。人付き合いが苦手な方にとっては日本カウンセラー学院さんの勉強が役に立つと思いました。

日本カウンセラー学院とはこんなところ 第3回「授業を覗いてみました!」 たしかに人間関係が苦手という人にも勉強してほしいなと思います。気持ちよく人と関わっていくための技術は日本カウンセラー学院での勉強の基礎の基礎です。色々な人と関わるのは楽しく、人間関係が豊かになるというプラスの側面もあります。しかし、日本カウンセラー学院で注目しているのは「それでも人と触れ合うのは怖いことだ」という点です。小さい頃に人間関係で傷ついた経験があると、嫌われてしまうかもしれないと恐れて、嫌われることを避けるために強がりすぎてしまう。怖いから素直な自分を出せなくなる。そういったことは、だいたい思い込みのことが多いです。カウンセリングを勉強することで、楽になることはあると思います。ただ、逆に、人間関係であまり困っていないという人にも学んでほしいですね。

―困っていない人にもですか?

あまり傷ついた経験がなく、いい環境で育ってきた人は、人の悩みを聞いていても「それって素直に考えていないだけじゃん」と思ってします。心のダークサイドがなかなか理解できず、「何故そんなことを思ってしまうの?」と不思議に思う。でも、ひねくれて考えたり、防衛的になったりということは、普通にあることです。

自律した人間になり、周りと円滑にコミュニケーションできる

―心理カウンセリング技術を学ぶことでどんな人になることを目指すのですか?

大切なのは自分を知った上で「人と親密なかかわりを持つ」こと。自分を知って、自律的な生き方ができるようになることが目標です。

―自律とはどういうことでしょうか?

自律とは「私は私」という足場がしっかりして、周りに何かを言われてもふらふらしないこと、自分が確立していることです。しかし、私達は周りの考えにかなり影響を受けていて、相当、自律的ではありません。日本では「人の気持ちを察してあげる」「相手の気持ちに責任を持つ」「人を悲しませたらいけない、怒らせてはいけない」という考え方を持つ方がほとんどで、自律というと「孤立」のイメージがあるかもしれませんが、自分がしっかり確立していれば、他の人との豊かな関係を築いていくことができます。

―とても素晴らしい考え方だと思います。

日本カウンセラー学院とはこんなところ 第3回「授業を覗いてみました!」 人の気持ちに責任を取り過ぎず、自分は自分の人生という考え方があるのだ、ということが理解できるようになるには、やはり勉強した方がいいと思いますね。自律という考え方が理解できれば、自分も目の前の相手も、そして世の中にいる一人ひとりが、かけがえのない唯一無二の存在であり、その意味で人は誰もが人間としての価値があり、重要で、尊厳があるという基本視点が見えてきます。そのうえで、日本人特有の「気を使ってあげられる心」を発揮して、相手の想いとのバランスを取り直すと人間関係がどんどんよくなると思います。特に男性と女性は性差があり、お互いの理解が足らず、傷つけ合ってしまうことがあります。大切にしたいという思いはあるけれども、相手の言動で傷ついてしまう。必要以上に傷つかずに済む、夫婦のコミュニケーション技術もカウンセリングの技術を学ぶ中で身につけてもらいたいなと思いますね。カウンセリング技術を持っていれば、夫婦のコミュニケーションがうまくいき、子どもも自然と理解できますから。

―夫婦関係や家族関係にも大きな影響が出てきますね。さまざま教えていただきましてありがとうございました!

【取材を終えて】

スポーツでも学問でも技術を学び、練習したり、反復することでどんどん技術を身につけることができます。では、コミュニケーションにおいてはどうでしょうか。思えば、コミュニケーションに関する技術を学んだり、練習する機会はなかなかありません。日本カウンセラー学院さんでは教育心理や社会心理の専門家など実際に心理カウンセラーとして実践経験のある講師が教鞭をとり、コミュニケーション技術に徹して指導してくれます。先生方は生徒の皆さんと同じ目線で接してくれ、和気藹々とした教室の雰囲気が印象的でした。

もっと詳しく知りたいという方は直接、お問い合わせください。説明会・体験レッスンも行っています。



●日本カウンセラー学院 URL:http://www.therapy.jp
東京神田本校 TEL:03-5296-7773
 最寄駅:JR 神田駅、東京メトロ銀座線 神田駅、都営新宿線 岩本町駅から徒歩4分

●カウンセリングルーム ホリスティックハート
住所:東京都千代田区神田富山町24-11 神田STビル5F
TEL:03-5296-7733

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次回、vol.91は「ファッションがココロに与える影響」を掲載いたします。UP予定は3/9です。乞うご期待!

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