カラーセラピー

今、あなたのいる場所をぐるりと見渡してみてください。部屋の中でも、街角でも、あなたの目の中には、さまざまな種類の色が飛び込んできたことでしょう。このように、私たちは毎日いろいろな色に囲まれて暮らしています。普段は何気なく目にしている色ですが、実はこれら色は私たちの心と深い関係をもっています。

たとえば、とても気分の良い時には鮮やかな色のファッションに身を包んだり、落ち着いた気分の時にはシックな色のものを身につけたりと、私たちは無意識のうちに自分の気持ちにぴたりと当てはまる色をセレクトしていることがあります。このように、色は潜在意識をものがたり、私たちの心を表現してくれるものでもあるのです。今あなたがとても好きな色、あるいは気になる色があるとしたら、それはまさしく今のあなたの気分を表現している色。また、年齢、性別、個性、職業から平和、不況といった時代背景にいたるまで、その時の状況により好まれる色は変わってきます。

現在、こうした色の不思議な力で自分の心理状態を探ってストレスを解消し、心身をリラックスさせる「カラーセラピー」も注目されています。

私たち人間が識別できる色は数百万種にものぼるといわれていますが、その中でも色の種類はいくつか大きく分けられています。赤・青・緑といった色味をもつすべての色が「有彩色」、白・灰色・黒といった色味をもたないものが「無彩色」。さらに、太陽や火を連想させる赤・だいだい・黄色系統が「暖色」、氷や水を連想させる青・青緑などは「寒色」と呼ばれています。

ある実験によると「暖色」と「寒色」では心理的に感じる温度に3度も差があるのだそうで、ほかにも「暖色」に囲まれている時は「寒色」に囲まれている時よりも時間の流れが速く感じるということもわかっています。