バッチフラワーレメディ

例えば、部屋の中に美しい花があるだけで、雰囲気が華やかになり、なんとなく気持ちが明るくなった…なんて経験をしたことありませんか？また、誕生日や何かの記念日といった時に、きれいな花束をもらってとても嬉しくなったなんてこともあったかもしれません。そんなふうに、花などの植物は私たちの目を楽しませてくれるだけではなく、気持ちに安らぎを与えてくれます。

約70年前にイギリスで生まれたという「バッチフラワーレメディ」は、花や植物から作ったエッセンスを使ってリラックスさせ、心のバランス状態を整えていくという方法。日本では、同じく花や植物から抽出したエッセンスの香りでリラクゼーションを得るいわゆる“アロマテラピー”がよく知られていますが、バッチフラワーも本場イギリスをはじめ、世界中の人たちから注目されています。そして、最近日本でもナチュラルでちょっぴりロマンティックなイメージがあるバッチフラワーに魅力を感じる人たちが増えてきたようです。

バッチフラワーレメディという名前は、このエッセンスの生みの親であるバッチ博士がルーツになっています。バッチ博士は、もともとは20世紀初めにイギリスで活躍した高名な細菌学者でした。しかしある時、心と身体の関係に着目し“心のバランスを良くすることで、身体の調子を整えていく”というコンセプトでそれまでの専門とは全く違うジャンルの研究を開始。試行錯誤のうえで誕生したのが花や草、木から作られた全38種類のバッチフラワーレメディでした。

バッチフラワーレメディは植物が原料のエッセンスですが、アロマテラピーで使用されるエッセンシャルオイルとは全く異なります。アロマテラピーのエッセンシャルオイルは直接肌につけたり、口に含んだりしてはいけないのに対し、バッチフラワーレメディは体内にとりいれるのが基本。しかもお水やジュース、ハーブティなどお好みのドリンクに2滴ほどたらしてゆっくり飲むだけでOKと、ティータイムを利用して楽しめるという気軽さがあります。ちなみに薬ではないので副作用も習慣性の心配もありません。

バッチフラワーレメディは全部で38種類あり、自分の感情のタイプにあわせてセレクトしていくのが特徴です。そのためには、まず、自分のネガティブになっている気持ちと向き合い、その原因となっていることを探していくことから始めます。

自分の気持ちを探るヒントとしては“失恋してしまった”“仕事で失敗した”“上司との人間関係が上手くいかない”といった具体的なことでも良いし、もっと大きな枠で“なぜかいつも不安を感じている”“寂しい気持ちがたえない”“自分に自信がない”“何かと人をうらやんでしまう”といったことでもかまいません。そこから、“これ”と思うレメディをセレクトすれば良いのです。このようにまずは自分自身を再度理解してから、気持ちをラクにしていこというシステムがバッチフラワーレメディの興味深いところかもしれません。