ライトヒーリング

あなたは、いつもどんな明かりの中で暮らしていますか？ぱーっと明るい蛍光灯の光、それとも、ちょっぴり暗めな電球の光……？

例えばオフィスなどの仕事場では、たいてい明るい蛍光灯が使われています。文字を読んだり書いたり、パソコンを使ったりする場合は、やはり明るい環境の方が作業がしやすいものです。しかし、食事をしたり、お酒を飲んだりする場合には、間接照明などを使った少し暗めのレストランやバーの方が、ゆったりと落着いた気分になれます。そんなふうに、私たちの生活に欠かせない明かりには、実は私たちの気持ちに大きく作用しています。

人間は、はるか昔から明かりとともに生活をしてきました。まだ照明が無かった頃には、人間は太陽が上って明るくなると起きて活動し、太陽が沈むと活動をやめて眠りました。そして、それが私たち人間の基本活動パターンとなり現在に至っています。ですから、人間は太陽が高く上ってさんさんと輝いている時のイメージの“白い光”を浴びている時は自然と活動的になり、逆に太陽が沈む時のイメージの“紅い夕日の光”を浴びている時はリラックスモードになるのです。

こうしたポイントをとりいれて、あなたの部屋で照明によるリラクゼーション“ライトヒーリング”をしてみませんか。照明が変わっただけで、ぐんと心地よく、豊かな気分になることうけあいです。

部屋の照明の印象を変えるのに便利なのがスタンドやライト、ランプと呼ばれるもの。フロアに置くものやテーブルに置くもののほか、小さなマスコットタイプもあるので、部屋の広さやインテリアに合わせてセレクトしてみましょう。特に低い位置から赤めの光を放つと、リラックスしやすい環境ができると言われています。さらに、光はできるだけ壁側から来るのが良く、光源の数も２つ以上あるとベターです。
仕事や家事など作業する時には蛍光灯をつけ、のんびり過したい時や家族と団らんしたい時などは、蛍光灯を消してスタンドをつける、というようにTPOにあわせて照明を選べば、不思議と部屋の雰囲気がまったく違ったものになるはずです。

また、アジア雑貨店などに行くと、エスニックなランプシェードなどもたくさんあります。もしも、部屋の照明が電球だという場合は、こうしたランプシェードを利用しても素敵。また今持っているスタンド類にちょっとした生地や手作りシェードをかけて、光の色を変えてみるのもテです。

それほどコストをかけなくても、ちょっとしたアイデア次第で外国の家やリゾートホテルの部屋のように、オシャレでリラックスできる照明を実現することができます。自分の部屋がさらにセンスアップし、居心地の良い場所になります。