＜プロフィール＞ 2004年 1月 デュークズウォーク入門 2004年10月 ウォーキングスタイリスト キュレータ資格取得 2005年 8月 ウォーキングスタイリスト セカンドプロフェッサー資格取得 2006年 6月 ウォーキングスタイリスト プロフェッサー資格取得
心と身体の健康をテーマにしたデュークズウォークに魅了されて、デューク更家氏に師事する。現在は全国で11名しかいないプロフェッサー資格を持ち、主に東京のカルチャースクールなどで講座を開いている。そのほかにも、企業研修や健康づくりのイベントなど活躍の場は広い。
健康について考えるときには必ず、心と体の問題が登場します。 デューク更家さんが考案したデュークズウォークでは、現代人のエネルギー不足や疲労、心身のストレスといった悩みに対して、体の側からアプローチしています。 すなわち「体を動かすことで、心を高めること」を目指しているのです。
少し具体的な例を挙げてみます。 眠いときに体を後ろに反らすと、気分がややスッキリします。
一方で、デスクに向かって前傾姿勢で仕事をしていると、どんどん眠くなってきます。 これは交感神経・副交感神経の作用によるものですが、体の動きで心を動かしている一例といえます。
デュークズウォークの基本的な動きをご紹介します。三種の神器（肩回し、トルソー、腕しぼり）と呼ばれる3つの動きです。
肩回しでは、肩を思い切り上げながら交互に後ろに回します。 トルソーは、腕をクロスさせながら手のひらを合わせ、上に伸ばし、体をななめ後ろにひねる動きです。
──なぜデュークズウォークをはじめたのですか？
大阪で会社勤めをしていたころ、心身のバランスを崩して顎関節症になってしまったことがありました。そのため1年ほど、整体や歯科などに週3回以上通う生活が続きました。 しかし大阪から東京に出てくるにあたって、同じ先生のもとにずっと通うこともできないし、私もさすがに「このような生活をずっと続けているわけにはいかない。自分でなんとかしないとダメだ！」と考えるようになりました。 そこで、いろいろな本を探していたのですが、そのとき偶然目に入ったのがデューク更家師匠の本。今思えば、幸運なのですが「デュークズウォークは骨格から整える」と書いてあるページをたまたま開いたのです。
あとは、行動あるのみ!! ただ、デューク更家師匠のプライベートレッスンに申し込もうとしたところ、すごい人気で、1,000人待ちという状態だったのです。 そのときにデューク更家師匠の奥様・由美子さんから言われたのが運命を変える一言。「弟子コースなら空いてるよ」。私に、ほとんど迷いはなかったですね。
──現在は全国に11名しかいない、プロフェッサーという立場にあるんですよね？
そうです。デューク更家公認のウォーキングスタイリストには4つの資格がありますが、その一番上の資格であるプロフェッサーとして、デューク更家のイベントアシスタントやカルチャースクールでの指導、セミナー講師などを行っています。 http://www.dukeswalk.net/ stylist/index.html
そんな中、最近依頼が多いのが、企業での健康アドバイスや研修。定期的にデュークズウォークの講習を受けて頂き、社員の方の健康維持管理をさせていただいたり、健康相談に乗ったりしています。
──今後はどういった活動を行っていきたいですか？
デューク更家のウォーキングというと、「シュン、シュン」とおもしろ、おかしいイメージ中心で定着していますが、実は、気功や、運動生理学、武道、ヨガ、バレエ、呼吸法とあらゆる健康法の長所を取り入れた簡単で速効性のあるウォーキングストレッチ＆エクササイズなのです。 私は、レッスンやイベントなどで皆さんと直接触れ合いながら、わかりやすく、かつ楽しく、デュークズウォークを紹介していきたいと考えています。そして、かつての私のようにカラダの不調、ココロの不調に悩んでいる人の解決のきっかけになれば嬉しいです。
みのわ愛 デューク更家公認 ウォーキングスタイリスト プロフェッサー 公式Blog：http://ameblo.jp/ai-minowa/
＜みのわ愛のウォーキング、セミナー、レッスン、企業研修等の講師依頼などのお問合せ先＞ 03-5537-5878 （株）就職課 担当：堀井大介 E-mail：ai.minowa@dukeswalk.net ※お名前、ご連絡先をご明記ください。
大阪で会社勤めをしていたころ、心身のバランスを崩して顎関節症になってしまったことがありました。そのため1年ほど、整体や歯科などに週3回以上通う生活が続きました。
