Sweets Life特集

Ｍ〜エム〜は女性の健康に役立つ情報を提供するウェブマガジンです。 「健康＝暮らしを豊かにするもの」と捉え、リラクゼーションから東洋医学まで体美人になるためのスポットをお伝えします！（全13回）

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		皆さん、「甘いもの＝健康に良くない」と思いがちじゃないですか？ もしそうだとしたら、それは大きな間違いです。なぜなら、私たち人間が生命を維持するのに必要なカロリーの半分は炭水化物つまり糖質からとっているからです。だから「甘いものの正体＝糖質」が健康・美容の敵であるはずがない！ もちろん過剰摂取すれば肥満につながり良くないのですが、適量ならば体に非常に良い効果が得られるのです。さらに・・・今や甘いものは食べるのみならず、美容成分としてコスメ・エステ業界でも大注目。 そこで今回は『チョコレート』『ハチミツ』『コンフィチュール（ジャム）』の３つにスポットを当ててみました。
こんな勘違いしてませんか？ ・チョコレートを食べると太る ・チョコレートは虫歯の原因になる ・チョコレートを食べるとニキビができる ・ハチミツは糖質が高いから太りやすい ・ごはん一杯よりジャムをつけたパンのほうがカロリーが高い チョコレート はちみつ コンフィチュールの あま〜い魅力をご確認ください
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