はちみつについて

古代エジプト時代からすでに万能薬として様々な治療に用いられていた、はちみつ。
はちみつの成分の約80％はブドウ糖と果糖で、すでに消化に適したレベルまで分解されているので、胃に負担をかけず太りにくい。口にしてからすぐに血液に吸収されエネルギーに変わるので、スポーツ選手にも愛用者が多いようです。

また、はちみつには人間の健康維持に必要なミネラル・ビタミンが豊富に含まれているので、非常にバランスがとれた栄養食品でもあるのです。

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「はちみつなんてどれも同じ」
そう思っているあなた。大きな間違いですよ。はちみつを食べて身体の中から綺麗になりたいのなら、はちみつ選びが肝心なのです。ここでは“こんなはちみつは要注意！”というのを簡単にお教えします。

【ポイント】
１.加糖はちみつＮＧ
はちみつを買うときは必ず原材料欄をチェック！加糖はちみつには糖類〜％と表記されているので、オリゴ糖やブドウ糖を加えていない純粋はちみつを選びましょう。
２.加熱処理ＮＧ
はちみつを加熱すると、大事な栄養素が失われてしまいます。この加熱処理は、はちみつの結晶を防ぐためです。ですから、はちみつの底やふちに小さな結晶があるか確認して、キレイすぎるはちみつには要注意です。

基本的にスーパーなどで売っている安いはちみつはあまりオススメできません。専門店に行って探すのがベストです。 今回紹介するラベイユ、ミエールはこだわった純粋なはちみつを売っているのでオススメです！

あのクレオパトラもはちみつ好き！？
絶世の美女クレオパトラも愛用していたという、はちみつパック。その美容効果は試さなければ損です。はちみつを使ってセレブな肌を手に入れちゃおう！ということで、お家で簡単にできる「はちみつ美容法」を紹介します。