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まずご自分の健康状態を把握することが一番大切なことです。
この機に、ご自分と家族の健康について改めて考え直してみると良いかもしれませんね。
健康のためにも定期的に血液検査をお受けになることをお勧めします。
「忙しくて健康診断は受けられない」「私は健康だから必要ない」などと思っていませんか?
実は知らないうちに「肥満症」「高血圧症」「糖尿病」などの生活習慣病になっている場合があります。

2008年4月から、医療制度の改革のひとつとして、「メタボリックシンドローム対策」に重点を置いた新しい健康診断が開始されます。特定検診は健康保険加入者40〜74歳の方が対象になり、新たにウエストの周囲径の測定が必須になります。この特定検診の義務化と共に、メタボリックシンドローム該当者、またはその予備軍と判定されたものに対して、特定保険指導を行うことが義務化されます。5年後に成果を判定し、結果が不良な健康者には財政的なペナルティを課されるようです。その他基本的な健康診断での検査項目は身体測定、血圧測定、血液検査、尿検査、X線レントゲン検査などがあります。
まずご自分が肥満なのかどうかチェックしてみましょう。その目安が標準体重です。いろいろな方法の中からBMIによる標準体重の計算方法をご説明いたします。本当に太っているかどうかは体脂肪率で決まってきます。このBMIによる方法は体脂肪率との相関がよいとされています。ではBMI計算をして見ましょう。
体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)=あなたのBMI値
BMI値
| 18.5未満 |
やせ |
| 18.5〜25未満 |
普通 |
| 25〜30未満 |
肥満1度 |
| 30以上 |
肥満2度 |
体脂肪率(体脂肪計での測定)での肥満測定は以下の通りです。
| |
適正範囲 |
肥満 |
| 男性30歳未満 |
14〜20% |
25%以上 |
| 男性30歳以上 |
17〜23% |
25%以上 |
| 女性30歳未満 |
17〜24% |
30%以上 |
| 女性30歳以上 |
20〜27% |
30%以上 |

池袋エルクリニック診察部長を務め、
エルクリニック各院で施術に当たっています。
二児の母として、医師として、自分自身として、日々大忙しだそうです。
▼経歴
平成5年3月:日本医科大学医学部卒
平成5年5月:日本医科大学付属病院形成外科入局
平成10年4月:日本医科大学付属第2病院形成外科医局長
平成19年7月: 池袋エルクリニック勤務
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