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特集記事
メタボリックシンドロームにご用心! 病気・症状 メタボリックシンドロームにご用心!
メタボリックシンドロームは糖尿病、高脂血症、肥満、高血圧の4つの生活習慣病の病態が重なった複合生活習慣病です。あなたは大丈夫ですか?
  • メタボリックシンドロームってなに?
  • メタボリックシンドローム改善法
  • 隠れ肥満撃退エクササイズ


  • 病気・症状 飽食の時代の国民病“糖尿病”
    全国で740万人。40歳以上の10人に1人が糖尿病とも言われています。他人事ではない糖尿病のメカニズムと、生活習慣の改善などによる治療法を紹介!
  • やたらとのどが渇いたり、頻繁にトイレに行ったりしませんか?
  • 糖尿病の薬物療法
  • 食事療法と運動療法が大切
  • 糖尿病を防ぐには?


  • 病気・症状 肥満症にならないための基本、再確認
    肥満は万病の元。各種の生活習慣病を合併しやすくなります。あなたの肥満度チェックしてみませんか!?
  • 肥満は万病のもと
  • 1日3食食べながらダイエット
  • 体脂肪を減らす有酸素運動
  • ダイエットを成功させるライフスタイル


  • 病気・症状 ドロドロ血液は心臓病や脳卒中を招く?
    生活習慣がもとで、血液中の脂質が過剰となる“高脂血症”、放っておくと大変なことに・・・。予防法と対策を教えます!
  • 知らないうちに進行する動脈硬化
  • 血液をサラサラにするには?


  • 病気・症状 放っておくと血管ボロボロ!? 高血圧の怖さ
    高血圧の状態が長く続くと、血管がボロボロになったり、脳卒中や心筋梗塞などの生活習慣病を招きやすくなります。
  • 本当はコワイ高血圧
  • 治療の基本は食事療法


  • 病気・症状 美食・過食のツケは足の親指に・・・痛風
    痛風になりやすい人は、美食、過食の傾向にあり、肥満気味であることが多い。食事や生活習慣の改善を心がけましょう。
  • 尿酸値が高い状態が続いて激痛発作がおきる
  • 生活習慣や食事を改善して痛風を軽減させよう


  • 病気・症状 “骨粗しょう症”に気をつけよう!
    50〜70代の女性に多く見られる、骨粗しょう症。予防には日常の食事や運動が大切なため、生活習慣病に分類されています。
  • 閉経後は骨粗しょう症になりやすい
  • 骨粗しょう症の予防は若い頃から


  • お役立ち情報
    病気・症状 生活習慣病とは


    食生活・栄養 カモでコレステロール増加を予防!


    食生活・栄養 寒タラと野菜で肥満を予防!


    食生活・栄養 かぼちゃで高脂血症を予防!


    食生活・栄養 スズキ・ゴマサバ・アマダイで動脈硬化を予防!


    食生活・栄養 サツマイモ・ジャガイモで高血圧症を予防!


    食生活・栄養 穀物で糖尿病を予防!


    食生活・栄養 イカと春野菜で中性脂肪増加を予防!


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